我们需要加强心理因素来发展宁静，以及如何克服发展宁静的障碍。
专注/冥想的动机对引导我们解脱和启蒙的重要性。
培养获得止住所需的条件。 身体姿势以及如何构建冥想……
对专注力至关重要的两个心理因素。 以出离心、菩提心和...
解释干扰我们注意力的心理因素，它们是如何相关和迅速的……
对付定力障碍的方法和要成为的心所...
图丹却准法师 
