节 6: 恶作剧的诽谤者，嫉妒

• 嫉妒是一种无法承受别人好运的病痛
• 当我们嫉妒时，我们会在我们和那些试图让我们受益的人之间产生裂痕。
• 为他人的优秀品质而高兴是嫉妒的解毒剂

智慧宝石：第 6 节（下载)

“谁是恶作剧的诽谤者，导致一个人与亲密的朋友分开？”

观众： 妒忌。

尊者图登卓龙： “痛苦的嫉妒，无法承受别人的快乐或成功。”

谁是恶作剧的诽谤者，导致一个人与亲密的朋友分开？
痛苦的嫉妒，无法承受他人的快乐或成功。

这是真的，不是吗？ 当我们嫉妒某个人时，我们的心会感到难以置信的痛苦。 难以忍受的痛苦。 这很有趣，不是吗？ 看着别人快乐，或创造美德，或拥有一个好机会，我们会感到痛苦。 这不是很有趣吗？ 你真的可以看到，嫉妒是这样变态的。 通常我们看到幸福，我们感到幸福。 嫉妒，我们看到幸福，好运…… 你知道？ 我们很紧张。 人们会因为嫉妒而失控，完全失控，不是吗？ 说——做——他们在正确的心态下永远不会做的事情，仅仅是因为他们不能容忍别人的幸福。 他们不仅不能容忍它，还想摧毁它。 好像破坏了对方的幸福，就会把幸福给我们一样。 破坏别人的名声——这使他们有一些好的境遇——会使我们有一个好的名声和一个好的境遇。 实际上，它的作用正好相反，不是吗？ 当我们破坏别人的幸福时，其他人就会少尊重我们。 我们的名声更差。 就它的想法和它在我们内部的动机而言，嫉妒是如此的颠倒。 你能从你自己的经历中看出这一点吗？ 我的意思是，这很悲惨。

人们会嫉妒男朋友和女朋友，但如果其他人在工作中拥有更高的地位或地位，他们也会嫉妒。 或者，如果佛法老师似乎更关注别人而不是他们，他们会嫉妒。 或者，如果其他人比他们更有吸引力，他们会嫉妒。 或者，如果其他人比他们创造了更多的美德。 或者有机会去听尊者的教导，但他们没有。 我的意思是，谁知道呢？ 我们可以嫉妒任何事情。 这是让我们自己痛苦的好方法。 因此，当您早上醒来并想感到痛苦时，请嫉妒。 这是一个很好的方法。

这里还谈到了嫉妒：“恶作剧的诽谤者，使人与亲密的朋友分开。”

如果我们看起来——尤其是如果我们嫉妒亲密的朋友，或者我们嫉妒那些真正可以使我们受益的人——那么我们就会在关系中制造楔子，然后我们就会分开。 因为我们开始看到那个人是朋友、老师、亲戚、导师、教练，或者不管是谁，我们开始与他们竞争，认为他们更好，嫉妒，不能忍受它，然后做一些破坏实际上使我们受益的人，一个亲密的朋友，帮助我们的人的关系的事情。

嫉妒是完全没有生产力的，它可以在我们的生活中以很多很多方式表现出来。 在你的 冥想，真正思考事情并审视你的生活，看看嫉妒在你生活中的各种不同方式，以及你在嫉妒的影响下如何行事以及结果如何，这是非常好的。 同样，仅仅看到某事的缺点是一种很好的解毒剂，可以帮助我们在它出现时不去追随它。

当然，嫉妒的另一种解毒剂是做与你嫉妒时想做的相反的事情，那就是为对方的美德或良好品质，或机会，或任何东西感到高兴，然后说，“如何太棒了，我真的很高兴他们能够做到。”

我记得很多年前——因为作为僧侣，我们都按戒律而坐——所以你抬头一看，喜欢……。 嫉妒有两种方式。 一个是，“哦，他们比我好多了，你知道，我受不了。” 或者，“他们不如我，但他们可以坐在我面前！ 这不公平！ 我应该可以坐在前面。 我是一个比他们更好的修炼者。” 或者，“我修行佛法的时间比他们长，我不应该坐在这里。 我应该可以坐在上面！” 然后你往下看，就像是在你之后被任命的人或比你更年轻的人​​？ “啊，他们懂藏语。 他们已经完成了这次撤退。 他们可以教这个和那个。 他们已经完成了诸如此类的事情。” 也受不了。 所以你坐在那里，你抬头，你低头。 “啊啊啊！ [笑声] 真正的问题是我们没有接受自己。

学会向上看和向下看，然后说：“我很高兴这些人有这些能力和这些才能，这是一种相当的练习。” 无论我们对什么感到自卑，为别人能做到这一点而感到高兴。 为他们拥有那样的能力、那样的知识、那样的地位、那样的声望、那样的……不管是什么而感到高兴。 就像，只是想，“嗯，这很好。 没关系，我没有。 有人有。 这非常好。”

此外，他们确实说，“小心你嫉妒的人，因为你可能会得到他们所拥有的。” 你通常会想，“哦，如果我只有那个人所拥有的，如果我只有那个人所拥有的，如果我只有那个人所拥有的。” 但是你得到它，然后你得到它带来的所有问题。 不要以为别人的优势就没有问题。 任何时候你有优势，你也会遇到这个优势带来的问题。 首先，别人嫉妒你，这真的很不舒服。 其次，你知道有一天你会失去你所拥有的。 第三，别人还是比你好。

一切都会给痛苦的精神状态带来问题。 这是真的，不是吗？ 只要我们还在轮回中，不管我们有什么，我们的心都会把它变成一个问题。 你知道，我们可能有各种各样的好 条件，但我们看到的只是问题。