如何培养不偏不倚的爱以及真正的自信和自尊。
2015 年在 Sravasti Abbey 培育爱心闭关和发展慈悲闭关的教导。
2013 年在 Sravasti Abbey 的爱的力量静修会和慈悲的力量静修会提供教义。
通过认识到我们周围的善意，我们将向所有人敞开心扉。
关于如何将慈爱带入我们的日常生活和人际关系的实用技巧。
学会放下不切实际的期望，通过练习自我接纳来培养良好的品质......
如何通过接受我们是谁、成为我们自己的朋友并认识……来建立信心。
拥有自信意味着什么，以及如何通过自我接纳和…
当我们认识到朋友、陌生人甚至是我们难以相处的人是多么善良时……
培养自我接纳，放下对自己的错误想法和关心他人会导致……
我们的优良品质，我们心灵的基本纯净和与生俱来的潜力，是基础......
自信是自我中心的反面。 作为女性，我们应该确保我们的承诺……
如何通过良好的道德行为实践无害和爱，尤其是在我们的……
佛经中关于如何克服修爱障碍的经文。
进一步讨论培养爱的障碍以及如何与之合作。
尊者土登崇义 
图丹却准法师 
