敗北を受け入れ、勝利を捧げる

• 他の人々との関係において、私たちは誰だと思いますか
• 勝利を捧げるとは

他の人が嫉妬から、
罵倒、誹謗中傷などで私を虐待し、
負けを受け入れる練習をします
& 提供すること 彼らに勝利を。

尊者コドロンは、私たちが嫉妬についてフォローアップすることを提案しました. しかし、興味深いのは、私たちが考えているとき (この節で述べられていることです)、自分が他人の嫉妬の対象であると考えるとき、私たちの心に何が起こるかということです。 私たちはこれを認め、敗北を受け入れる練習をしていますか？ 提供すること 勝利？ それとも逆に怒る？ 彼らは一体誰ですか？ なぜ彼らは私に罪悪感を抱くのですか? なぜ彼らは私に嫉妬の旅をしているのですか? そして、実際に私は彼らよりも優れていると思いますか? ですから、彼らは自分たちが誰であるかについての手がかりを得るべきであり、私に彼らの旅を任せるべきではありません.

って感じの人いますか？ 片手、両手。 XNUMX XNUMX。 大丈夫ありがとう。 それ以外の場合は、しばらく独り言を言います。

嫉妬はどちらにしても面倒です。 昨日プライドについて指摘した人は誰であれ、私たちの自己意識は両方向で非常に大きくなるということは正しかったと思います。 私たちが他の人々との関係にあると私たちが考えているのは誰ですか。 嫉妬自体は十分につらいものですが、たとえば、私たちのようなコミュニティで嫉妬が大混乱を引き起こし始めるのは、私たちを嫉妬している、または嫉妬している人々について悪口を言い始めるときです。 両方向に。 ホドロン尊者だと思います。おそらくあなたはすでにこの話をしましたが、なぜ私たちはこれを行うのですか? 私たちが一緒に座って他の人をバッシングし始めると、最終的に一緒になってトップに立つことができるからです. これは悪い、これは悪い（など）。 あなたは私に賛成します？ こいつはまずい、これはまずい……。 私たちもひそかに、「あなたもそうだけど、話はできる」と思っているかもしれません。 私はまだヒープのトップです。 これが私たちの小さな嫉妬と比較心の会話が私たちのグループでどのように起こるかです. そして派閥が形成され、ここで小さな派閥が発生します。 ですから、共同体という意味でそれがどれほど壊滅的なものになるかがわかります。

彼らに勝利を差し出すとはどういう意味ですか?

対象： 私にとって、それに関わるとき、それは私が自分自身に与えるメッセージがただドロップすることを意味します. それはそれを落とすことであり、その触手に私を苦しめられた心に引きずり込ませないことです.

Thubten Chonyi (VTC): 「落として」と言えるほど認識できるとどうなるか。

対象： とても痛いです。 私の心は混乱し、私の神経系はより多くのアドレナリンに変わります. それは一種の戦闘モード、または逃走モードに入っています。 ですべて語られている ボディ そして心、それは非常に邪魔です。 それは私の心の平和を乱すので、私はそこに行きたくありません。

VTC: ですから、それを認識することで、自分を捕まえて「やめてください」と言うことができます。

対象： はい、とても痛いです

対象： これを最初に知ったとき、私はこれに歓喜の解毒剤を使うことができなかったので、ナーガールジュナから嫉妬を取り除くために「他人を尊重する」という言葉を見つけました。 そうすることで、相手を見ることができるようになりました。 そして、それは物事を落としやすくし、彼らに勝利を与えることを容易にしました. または、この状況が実際に彼らにとって本当に良いことだと認識しているかもしれません. 私はドロップする必要があります 怒り 私が喜びに行く前に。 しかし、私にとって、それを落として勝利を与えることは、相手を尊重することに大きく関係しています。

対象： いいね。 マスターホイミンが私たちのために私たちに与えたアドバイスのようなものです バルサ：みんなを尊重します。 そして、その点から、私たちは実際にその人を見ているので、嫉妬が生じる可能性は低くなります. 私たちはその人を空白にしていませんか？ オブジェクトになるのは彼らが持っているものです。

対象： この冬のリトリートで非常に強くなったことの XNUMX つは、もし誰かがあなたにはない幸運や資質を持っている場合、嫉妬するのではなく、どう思うかということです。 カルマ? 彼らはその原因を作ったので、彼らが持っているものを持っています。 その原因を作成していないため、機会がありません。 ですから、私がこれまでの人生で多く経験してきた習慣の XNUMX つから抜け出すことができます。それは、このすべての犠牲者のことであり、どういうわけか私は無力であり、世界が私を襲い、貧しい私、貧しい私です。 美徳がどのように作られるかを見るために…私は美徳の原因を知っています。 ですから、彼らが美徳の原因を生み出したこと、機会を得たこと、彼らが持っている資質を持っていることを喜ぶことです。 私が言うには、「それらの資質が必要な場合は、その原因とそれらを作成する方法を知っています」. だから、それは本当に私に力を与えてくれます。 そして、それは私に手放す機会を与えてくれます。 それから私は喜びに移ることができます、これは依存関係がここで発生していると言えます、それはどこからともなく出てきたわけではありません。 ですから、自分自身に力を与え、他の人々が自分たちのために原因を作り出すことができたことを喜んでください.

VTC: だからあなたはただじゃない 提供すること 勝利、あなたは勝利を喜んでいます。 もしくはお祝い。

対象： 私が考えていることの XNUMX つは、それがどのように旅であるかということです… 私は旅に焦点を当てており、その旅がいかに個人的な成長の旅であるかに焦点を当てています。 そのため、尊者が言ったように、他の人は私とは異なる一連の状況を持っているため、自分を他の人と比較することは意味がありません. だから、他人の一連の状況で私の経験を判断するのはクレイジーメイキングです. では、評価に行くことによって、私が対処している状況でできる限りのことをしているでしょうか? そして、その答えがイエスなら、私はそれに戻ります。オーケー、この瞬間にできることに満足しましょう。 そして、すべてが一時的なものであることを思い出してください。 状況は変わります。 私は成長します。 そして、物事は異なります。 ですから、私の心が刻一刻とどのように発展しているかを見つけているだけです。

VTC: それがあなた自身の嫉妬を和らげる方法です。

対象： 私が受信側にいる場合は、何らかの方法で報復した状況と、それがもたらした混乱を思い出すと役に立ちます。 で応答することを思い出させるために 怒り 決して役に立ちません。 そして、自分や相手に安心感をもたらす唯一の対応は、親切に対応することです。 そして、それは私が反撃したいエネルギーを拡散するのに役立ちます.

対象： 私にとって、良い関係を築くことが重要であることがわかりました。 そして、その方法に嫉妬がある場合。 人々が私に嫉妬していても、彼らは私に言わないかもしれません. でも、嫉妬すると人間関係が壊れてしまうので、どうにかして別の角度から行く方法を見つけます。 あの人の優しさが違うところに見えるとか。 そうすれば、私はつながりを作ることができます。

対象： 私が考えるとき 提供すること 勝利は、相手に最後の言葉を与え、気にしないという観点から考えています。 また、報復しない、返さないというXNUMXつの不報についても 怒り 　 怒り、暴力で暴力を返さない、厳しい言葉で荒い言葉を返さない、批判で批判を返さない。 そのようにとどまることができる精神がどれほど幸せかを考えます。 そして、このすべての報復を受けて、逆方向に進むのはどれほど悲惨なことでしょう。 ヴェンにしか見えない。 ジグメはよくこう言います。 嫉妬するのではなく、誰かのことを喜んでいるときも同じです。 喜ぶとは、喜ぶという意味です。 そうしないと、喜びを感じる機会を逃してしまいます。

VTC: はい、しかし、Tarpa 尊者の指摘は覚えておく価値があると思います。0 から 60 まで、短時間で嫉妬から歓喜に移行することはできないということです。 まずはニュートラルな心になること。 本当に、私たちはまず嫉妬に取り組まなければなりません。 それから、解毒剤として喜ぶことに移ることができます。

また、必ずしもその場で適用する必要のない解毒剤についても考えてください。 他人の幸運を本当に喜ぶ習慣、他人の良い性質を喜ぶ習慣を身につければ、一緒に暮らす人々と一緒に暮らすことがとても幸せになり、彼らにもっと感謝し、嫉妬はなくなります。そう簡単には起きません。

思考変容の聖句と解毒剤をすべて見る際に、苦悩が生じているときにのみ適用するべきだと考えないことが非常に重要だと思います。 または現在。 または炎上。 それは認識するのが難しく、適用するのが本当に難しいからです。 そして、「まあ、私は激怒しているこの人を愛そうとしました。 駄目です、忘れてください。」 しかし、私が一定期間にわたって愛を育むことに時間を費やしていたら、 怒り そう簡単には起きないかもしれません。 または、嫉妬はそう簡単には起こらないかもしれません。 そして、それが起こったとき、私たちはすでにそれを解毒する準備ができています. それは覚えておくべき重要なことです。

最初は読んでいなかったので、もう一度その詩を読みたいだけです。

他の人が嫉妬から、
罵倒、誹謗中傷などで私を虐待し、
負けを受け入れる練習をします
& 提供すること 彼らに勝利を。

あなたの心の合言葉は「勝利を捧げる」です。 自分自身をひっくり返す良い方法です。 共同体の調和、世界の調和を目指して共に修行しましょう。