節 43: 承受小磨難

• 當事情變得困難時，我們往往會陷入自憐
• 同時，我們正在努力開發 心願 帶領一切眾生出離輪迴
• 我們需要增強承受肉體痛苦的能力

智慧寶石：第 43 節（下載)

無數苦難之箭的目標是什麼？
心的脾氣經不起哪怕是很小的磨難。

這就是我們的自憐心理，不是嗎？ 抱怨的頭腦。 自憐之心。 “我很痛苦，這不公平”的想法。 “為什麼會發生在我身上？ 它不會發生在其他人的心中。 是的？ “這太疼了，世界必須停下來，因為我很痛苦，每個人都應該知道我在受傷，這太痛苦了，太不方便了，壓力太大了……” 唔？

但這是真的。 我們非常認真地對待發生在我們身上的事情。 某人的一些小評論使它成為我們心目中的一件大事。 某人做的一些小動作或他們給的一個眼神，我們的頭腦寫下了這個令人難以置信的幻想，我們遭受瞭如此多的痛苦。

然後，即使我們確實為發生的事情而受苦，我們生病了或其他什麼，我們再次將如此多的注意力放在 me. “這個星球上沒有人像我一樣受到如此大的傷害。” 是的？ “沒有人能理解這一點。” 所以我們把自己封閉起來，把自己圍起來，我們不信任，我們責備，我們抱怨。

中的其中一章 馴服心靈 是“我最喜歡的消遣：抱怨”。 我做得很好。 我不能很好地打保齡球。 我網球打得不是很好。 那麼我的業餘愛好是什麼？ 我抱怨。 就像抱怨的頭腦建立了一個關於“宇宙是不公平的，世界是不公平的”的整個故事的方式。 我不值得這樣。” 沒有意識 因果報應，造成這種痛苦的主要原因來自哪裡？ 我過去的作為。 是什麼造成了消極 因果報應？ 我自己的以自我為中心的心，我自己的無明。

在這種情況下，誰才是真正的敵人？ 以自我為中心的心，自我執著的無明。 但是抱怨的心不這麼想。 帶著抱怨的心態，這是其他人的錯，而我是這個無辜的受害者。 而我們什麼也承受不了。 沒電了，“哦，好熱，我受不了！”

我的意思是，你應該在附近看到它。 來參加我們早上的站立會議。 “太冷了！ 我們必須關上窗戶，這裡很冷。” 而旁邊的人則是，“我工作的房間好熱，我想打開窗戶！” [笑聲] 然後有人說，“我們洗碗的方式很瘋狂。” 還有人說，“但我們必須那樣洗，這並不瘋狂！” 還有人說，“沒有人按時吸塵地板。” “我太忙沒時間吸地，你怎麼老叫我吸地？ 這裡還有其他人也可以用吸塵器吸地板！ 你總是挑剔我！”

所以是的，我們不能忍受絲毫的小事。

我很高興人們在笑。

他們之中有一些是。 其中一些不是。 [笑聲]

只是我們如何創造自己的苦難，卻無法承受任何東西。 然後我們進來 冥想 大廳，“我要成為一個 菩薩 並獨自帶領每一位有情眾生圓滿覺醒。”

“不，也許他們應該帶領我完全覺醒……” [笑聲]

“我只是痛苦地坐在這裡。 [聞]”

我們一方面產生了這種令人難以置信的、宏偉的動力，然後在我們的日常生活中就像，“哦，我流鼻涕了，我不能 幽思 今天。” 比如，如果你呆在自己的房間裡就不會流鼻涕了？ 或者你的胃疼，如果你呆在你的房間裡，它就會停止疼痛？ 所以，“我不能 幽思，但當我死去時，我將跟隨死亡吸收進入清光的階段……” [笑聲] 是嗎？ “但是今天，不可能，因為我踩到了腳趾。 不能專心。 得早點睡覺。 如果我至少睡十二個小時，也許十五個小時，我的小腳趾就會感覺好些。 然後我就可以練習了。”

[回應聽眾]不認同這些東西。 就像，“好吧，這正在發生，生活還要繼續。” 令我們驚訝的是，這些事情真的不是世界末日。 雖然他們當時看起來是這樣。

在實踐中 堅韌，這是一個非常重要的方面 菩薩在這條道路上，我們必須增強承受身體痛苦、承受不舒服的情況、不舒服的情緒、痛苦……的能力。 因為如果我們要長期利益眾生，如果每次發生我們不喜歡的事情並且我們崩潰了，我們如何才能利益任何人？

慢慢地，我們必須真正努力建立對這些事情的容忍度並學習解毒劑。 索取與給予 冥想 非常好。 每當有身體上的痛苦，甚至是精神上——情感上的——痛苦時，索取和布施是非常好的。 以及反思 因果報應， 很好。 但是當這種情況出現時，我們必須記住進行這些冥想。

通常當這種情況出現時，我們的老習慣是坐著，噘嘴哭泣，吮吸拇指或對某人生氣。 或者去喝酒。 去喝酒，去吸毒。 去看電影吧。 可以治療我們自己的痛苦的東西。 因此，與其使用那些絕對行不通的策略，不如嘗試應用佛法解毒劑。 從不方便的小事做起，然後慢慢積累自己的能力，直到有一天我們可以成為大菩薩。

[回應聽眾]很好。 所以看到你生命中的某些情況，比如你父母的去世，如果你不練習並為現在做一些準備，當它們發生時你就會崩潰。 別說不能利益他，你也不可能利益自己。 因此，培養能夠承受這些困難的內在力量非常重要。