對健康的恐懼

• 當我們因任何疾病或受傷而製造更壞的情況時，焦慮就會出現
• 看看如何 因果報應 參與可以緩解我們對健康不佳或疼痛的想法
• 隨著對 因果報應 我們可以學會以積極的方式應對疾病或傷害

恐懼09：健康（下載)

好吧，當我們感覺不舒服或受傷時，恐懼通常會出現。 所以我們變得相當緊張，我們的腦海裡寫下了這個令人難以置信的最壞情況，你知道，因為我們有鼻塞，我們將死於肺炎； 我們的媽媽是這麼想的！ 因為我們絆到了小腳趾，所以我們將永遠殘廢。 然後我們思考它，我們放大它，我們寫故事，我們變得沮喪，我們生氣，我們猛烈抨擊別人，我們一直陷在恐懼中。

由於業力而導致健康不佳

處理健康問題的一種非常好的方法是意識到 因果報應 參與了這個過程並在兩個方面。 首先; 我們有好處 因果報應 擁有一個珍貴的人 身體，這讓我們有機會修行佛法，因此，真正體會到這個事實並照顧我們的 身體 好讓我們可以練習。 換句話說，不要討厭你的 身體，而是將其視為練習的工具。 其次，當我們的 身體 不為此感到非常沮喪、恐懼或憤怒是痛苦的，因為畢竟我們在輪迴中，我們接受了這個 身體 而且，我們期待什麼？ 顯然我們期待永恆 極樂，但我們沒有創建 因果報應 永遠 極樂 因為我們沒有讓自己脫離輪迴，是嗎？

處理健康問題的兩種方法

因此，當我們遇到身體困難時，這是由於 因果報應 然後接受它並思考 因果報應 我們可能在前世創造了會導致這種情況的東西。 我在星期四的教學中談到了這個 因果報應; 我們可能不確切地知道我們做了什麼，但這並不重要，我們可以通過研究有關的書籍來了解我們可能做過的行為 因果報應. 然後，下定決心“好吧，我以後不會再這樣做了，因為我不喜歡現在的結果。” 因此，當我們將注意力集中在這一點上時，頭腦就不會害怕我們的健康會發生什麼，好嗎？ 因為專注於承擔責任並有決心反對我們的思想 以自我為中心 不能同時，以自我為中心，沉迷於創作關於我們可怕的健康狀況的情節劇，好嗎？ 你看到我的意思了嗎？ 好的？

同情，索取和給予

還有一種對抗恐懼的方法，尤其是對我們的健康的恐懼，就是利用我們遇到的任何情況，對其他有同樣健康問題或更嚴重問題的人產生同情心，並進行索取和給予 冥想 再一次，在這裡，當我們專注於這樣做時，頭腦不能同時專注於最壞情況的故事，好嗎？ 所以這是把頭腦從沉思的方式中拉出來的方法 不適當的注意，創造各種煩惱的心境，而不是把心放在適當的注意力上，以正確的方式看待情況，然後使用正確的方式，情緒化的方式來回應那些情況，例如具有同情心，產生 自由的決心 來自輪迴，對負面的事情負責等等，好嗎？ 所以，這些是我們現在必須練習的方法，在我們病得很重之前，這樣這些事情就會在我們的腦海中形成習慣。

而且它們確實有效！ 我記得幾年前，我的大腳趾感染了，不是我的小腳趾，而是我的大腳趾。 您無法想像您的大腳趾曾經如此疼痛。 因為我們通常會忽略我們的腳趾，我不了解你，但除非它們很冷，否則我不會太在意它們。 但我以前從未有過那樣的痛苦。 而且我住在法國的一個農村地區，沒人能帶我去急診室，所以我整晚都在 冥想 大廳基本上考慮的品質 佛的和菩薩，以及他們如何為了利益眾生而忍受痛苦，並想到他們的慈悲心，以及他們如何修行這些事情。 這是唯一讓我在整個晚上都漂浮不定的東西，直到早晨到來，然後有人帶我去看醫生。 因為我整晚幾乎沒怎麼睡，因為這個腳趾腫脹而且抽動著。 所以，如果你把它放在一個良性的話題上並保持它在那裡，那麼要保持你的思想，它會給你真正處理這些事情的方法，不僅可以防止恐懼，還可以防止恐懼。 憤怒 心煩意亂、自憐和其他一切伴隨我們的 身體 受傷或生病。 所以嘗試一下，自己看看並隨著時間的推移練習它，這樣它就真正成為一種習慣。 並照顧好你的大腳趾和其他人。 其他人也一樣。