慈悲是希望眾生遠離痛苦及其原因。 帖子包括關於如何發展和增加同情心的教義和冥想。
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如何放慢速度以防止我們可能後悔的反應。
訓練心以慈悲心看待他人，而不是挑剔他人。
從第 9 章開始，解釋三顆寶石如何成為值得皈依的對象。
解說地獄眾生、畜生、餓鬼之苦，延續第一章的教法…
能和大家交流這麼久，真的很特別…
解釋四個令人困惑的點，摘自第 13 章「一個謎題」一節。
本書主題概述及其意義。
利用困難的情況作為精神成長的機會。
用同情心取代評斷態度的引導冥想。
透過自我與他人的平等和交換來培養菩提心。
用同情心來抵消評斷態度。
尊貴的桑耶喀卓 
尊者土登森吉 
被監禁的人 
尊者圖登卓龍 
尊者土登晉美 
