集中とは、瞑想の対象に一点集中することを指します。 投稿には、説明とガイド付き瞑想が含まれます。
由緒ある Thubten Chodron の教育アーカイブのすべての投稿を表示します。
瞑想の対象を静めるための障害として忘れ、マインドフルネスをその…
静けさを保つ瞑想の対象物とXNUMXつの抑止力の最初のものを引き続き見ていきます:…
ブッダによって教えられた静寂の瞑想のさまざまな対象を調べます。
落ち着いて瞑想するためのXNUMXつの助長条件を確立し、リトリートを行う際のアドバイス。
静けさの教えの源、その語源、定義と説明の紹介、…
三種類の瞑想的安定と四種類の叡智を調べる。
広範囲に及ぶ XNUMX つのプラクティスのそれぞれがどのように連携してそれぞれを補完し、サポートしているかを調べます…
倫理の遠大な態度が、他の遠大な態度のそれぞれにおいてどのように実践されているか。
寛大さ、倫理、…
障害を乗り越えて、喜びに満ちた努力、集中力、知恵の広範囲に及ぶ態度をとります。
仏陀についての段階的な瞑想。 これには、詩を暗唱し、あなたが目指す良い資質について熟考することが含まれます…
トゥブテン・チョドロン師 
伝統のサーダナ