集中とは、瞑想の対象に一点集中することを指します。 投稿には、説明とガイド付き瞑想が含まれます。
由緒ある Thubten Chodron の教育アーカイブのすべての投稿を表示します。
ダルマを実践するために怠惰を克服する。 強化するために精神的な柔軟性を養うことの重要性…
自尊心と他者への優しさの大切さ。
瞑想的な安定と知恵を開発するための精神的要因とラムリムとの相関関係の相互作用。
マインドフルネスとは何か、研究、瞑想、倫理においてどのように重要な役割を果たしているのか…
正しい努力を見て八正道の教えを締めくくりますよね…
正しい集中と正しい努力で八正道を調べる。
体、感情、心、現象のマインドフルネスを通して、八正道を調べます。
平静を保つための XNUMX つの段階を探ります。
継続的な瞑想を落ち着かせるための最後の XNUMX つの障害を調べる: 怠惰と興奮、非適用、過剰適用。
怠惰と興奮を調べて、瞑想を落ち着かせるためのXNUMXつの障害のXNUMXつ.
瞑想対象の選び方とマインドフルネスの育て方の復習…
瞑想の対象を静めるための障害として忘れ、マインドフルネスをその…
清崎天人 
トゥブテン・チョドロン師 