仏陀の瞑想

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ガイド付きの 瞑想 仏 (ダウンロード)

心を落ち着かせるために、数分間呼吸を観察することから始めます。

無限の愛、思いやり、知恵、 巧みな手段、および開発を目指すその他の素晴らしい資質。 それらの資質であることはどのように感じますか？ すべての存在の利益のために公平に手を差し伸べる賢明で親切な心を持っていることの広がりと平和を感じてください。

愛、思いやり、知恵、 巧みな手段などは現在、物理的な形で表示されます。 仏、目の前のスペースに。 彼は玉座に座っており、その上には蓮の花が開いており、太陽と月の円盤のクッションがあります。¹ 彼の ボディ ビジュアライゼーション全体と同様に、放射状の透明な光で構成されています。 彼の ボディ 金色で、彼はローブを着ています 修道僧. 彼の右の手のひらは右の膝の上に置き、左の手のひらは膝の上に置き、蜜の入ったボウルを持っています。² それは私たちの苦しみやその他の障害を治すための薬です。 の 仏さんの顔はとても美しいです。 彼の笑顔で思いやりのあるまなざしは、あなたを完全に受け入れ、同時にすべての衆生を包み込みます。 彼の目は長く、狭く、穏やかです。 唇は赤く、耳たぶは長い。

毛穴のひとつひとつから光線が出る 仏さん ボディ³ そして宇宙のあらゆる部分に到達します。 これらの光線は、数え切れないほどの小さな仏像を運んでいます。 仏 彼らの仕事を終えた後。

　 仏 霊的師、すべての瞑想神、無数の他の仏、菩薩、阿羅漢、ダカ、ダキニ、および法の保護者の全系統に囲まれています。 各霊的メンターの側には、ダルマの教えがたくさん並べられた優美なテーブルがあります。

あなたを取り囲んでいるのは、人間の姿をした衆生で、左側に母親、右側に父親がいます。 苦手な人が目の前にいる。 皆さんが見ているのは 仏 指導のために。

帰依と菩提心

安心感を養うには、まず、自分自身の安全の欠如、不満、苦しみを思い出して、循環的な存在の危険性について考えてください。 次に、あなたのように周期的な存在の中でもがき、彼らに思いやりを生み出す他のすべての衆生のことを考えてみてください。 最後に、仏、法、仏の素晴らしい性質について考えてみましょう。 サンガ、循環的な存在の絶え間なく繰り返される問題からあなたを導く彼らの能力に自信を生み出します. あなたの現在の生活と精神に基づいて、これらすべての望ましくない経験から解放される可能性があるため、その可能性を最大限に探求することを決意してください. に大きな信頼と自信を感じてください。 三つの宝石 そして心を開いて、循環する存在の苦痛から解放と目覚めの平和へとあなたと他の人々を導くために彼らに頼るようにしましょう。

あなたと 避難する、あなたの周りのすべての衆生を導き、避難所に行くことを想像してください。 三つの宝石. から流れる放射光を視覚化します。 精神的なメンター仏陀、菩薩、その他の神聖な存在をあなたとあなたの周りのすべての存在に導き、すべての破壊的なカルマの痕跡と苦悩を完全に浄化します。 光はまた、道のすべての素晴らしい性質と実現であなたを豊かにします。

ナモ・グルブヤ。
ナモ・ブッダヤ。
なもだるまや。
ナモ・サンガヤ。 (3倍または7倍)

あなたと他のすべての人が保護されていることを感じてください。 三つの宝石.

次に、自分の考えを他の人に向けて、私たちが人生で楽しんだり知ったりするすべてのことを、彼らにどれだけ依存しているかを熟考してください。 私たちの食べ物、衣服、そして私たちが使ったり楽しんだりするものはすべて、彼らの努力のおかげです。 同様に、私たちの知識、才能、優れた資質は、他の人の親切によって培われてきました。 法を修行して悟りを得る私たちの能力でさえ、衆生の親切にかかっています。

苦しみから解放され、幸福にとどまりたいというのがあなたの心の奥底の願いであるように、 吸引 他のすべての存在の。 しかし、あなたと同じように、彼らも人生の中で苦しみや問題に遭遇します。

彼らを助けるあなたの能力を調べてください。 現時点では、彼らを助けるあなたの能力はかなり限られていますが、あなた自身の無知を減らすことができれば、 怒り, 添付ファイル、およびその他の欠点を取り除き、寛大さなどの良い性質を高め、 不屈、愛情深い親切、思いやり、そして知恵があれば、あなたはより大きな利益を得るでしょう。 完全覚醒したら 仏、あなたはすべての存在にとって可能な限り最大の利益になるでしょう。 このように、なるために利他的な意図を生成します 仏 すべての衆生に最も効果的に利益をもたらすために。 あなたが避難所を暗唱し、 菩提心 仏陀や他の聖なる存在からあなたやあなたの周りの他のすべての衆生に多くの光が流れ込み、あなたの心を浄化し豊かにします。

I 避難する 私が仏、法、そして世界に目覚めるまで、 サンガ. 寛大さと他のことに従事することによって私が作成するメリットによって 広範囲にわたる実践、すべての衆生に利益をもたらすために、私が成仏することができますように。 （3x）

　 仏 あなたの利他的な意図に非常に満足しています。 彼からレプリカが出てきて、あなたの頭頂部に行きます。 彼はあなたに流れ込む金色の輝く光に溶け込み、あなたと 仏 不可分になる。 身近に感じる 仏、そしてあなたの心がインスピレーションを受け、変容したことを感じてください。

自分自身について持っているすべての概念、特に自己中傷的な考えや固有の存在の概念を手放してください。 熟考する 空について。 (熟考する)

あなたの心に小さく現れる 仏 光でできています。 彼は宇宙全体にあらゆる方向に知恵と慈悲の光を放っています。 光はすべての衆生を仏に変え、すべての環境を仏に変えます。 浄土—ダルマを実践し、道の実現を生み出すためのすべての助長的な環境を備えた場所。 (熟考する)

あなたはすべての衆生とその環境を目覚めた存在に変え、 浄土 あなたの想像で。 なぜこれが現実にならなかったのでしょうか。 私たち衆生には偏見や偏見があり、愛、思いやり、喜びが欠けているからです。 あなた自身と他の人がこれらを持っていることを願って、XNUMXつの計り知れないものを熟考してください. 友人、親戚、見知らぬ人だけでなく、嫌いな人、不信感、不満、過去にあなたを傷つけた人など、すべての人に対する愛、思いやり、喜び、平等の気持ちを強めてください。

すべての衆生に幸福とその原因がありますように。
すべての衆生が苦しみとその原因から解放されますように。
すべての衆生が無情から離れないように 至福.
すべての衆生が公平に、偏見なく、 添付ファイル, 怒り.

七肢の祈り

今すぐ提供 七肢の祈り ネガティブを浄化し、メリットを生み出す。

敬虔に私はひれ伏します ボディ、スピーチ、そして心、

あなたと無限の宇宙全体の衆生が功績の場に頭を下げていると想像してみてください。

そして、あらゆる種類の現在の雲 提供すること、実際に、そして精神的に変容しました。

あなたができるすべての美しい物を想像して、それを功績の分野に提供してください。 素敵な空に満ちた空を想像してみてください 製品、そしてそれらを提供します。 同様に、あなたが愛着を持っているすべての人を考え、それらを功績の分野にも提供してください。

無始の時から積み上げてきた破壊行為のすべてを告白し、

過去の過ちや有害な行為を認め、熟考することでそれらを浄化します。 XNUMXつの敵勢力: 1) 後悔、2) 避難中 と生成 菩提心、3) 二度とそれらを行わないことを決定する、および 4) 是正措置に従事する。

そして、すべての神聖で普通の存在の美徳を喜ぶ.

すべての神聖で普通の存在の美徳を考えて、幸せを感じてください。 嫉妬やねたみの感情を捨てて、この世のすべての善を喜びなさい。

循環する存在が終わるまで残ってください、

長寿を象徴するダブルドルジェを功績の場に捧げ、長生きして常にあなたの人生の一部であるように要求してください。

そして、衆生のために法輪を回す。

功徳の場に千本歯の法輪を差し出し、法を教えてもらい、修行を指導してもらいます。

私は自分自身と他の人々のすべての美徳を大いなる目覚めに捧げます。

自分自身と他人の功績を喜び、それを自分自身とすべての有情の目覚めに捧げます。

マンダラ供物

(オプション: 広範な提供の実践)

宇宙のすべてを捧げて法の教えを受け取り、それを心の流れの中で実現したいという願いを込めて、宇宙全体とその中にあるすべての美しいものを想像し、敬意を持って功徳の場に捧げます。

この大地には、香油が注がれ、花々が散りばめられ、
須弥山、 XNUMX つの土地、太陽と月、
として想像された 仏 土地とあなたに提供されます。
すべての存在がこの浄土を享受できますように。

のオブジェクト 添付ファイル、嫌悪感、無知—友人、敵、見知らぬ人、私の ボディ、豊かさ、楽しさ、それらを喪失感なくご提供します。 喜んでそれらを受け入れ、私と他の人たちを刺激して、 XNUMXつの有害な態度.

IDAM グル ラトナ マンダラ カム ニリヤ タヤミ

功徳の場にいるすべての存在はあなたの 製品 喜んで。 の 製品 光に溶けて吸収される 仏の心。 彼の心からあなたに光が輝き、あなたの心を満たします。 ボディ と心、そしてパスを達成するためにあなたを刺激します。

インスピレーションを求める

道を進み、目覚めへの道の実現を発展させるには、あなたの血統のインスピレーションが必要です 精神的なメンター、特に主任教師またはルート グル、ダルマであなたの心に深く触れた人。 したがって、次のように要求します。

輝かしく尊い根 グル、私の王冠の蓮と月の座に座ってください。 大いなる優しさで私を導き、あなたの功績を私に授けてください ボディ、スピーチ、そして心。

あなたの先生のレプリカです。 仏、から出てきます 仏 あなたの前に来て、あなたと同じ方向を向いて、あなたの頭の上の蓮と月のクッションに座ります。 の 仏 あなたの王冠については、あなたが血統の教師に要求する際に、メリットのある分野全体からのインスピレーションを要求することで、あなたの擁護者として機能します。

仏、比類のない教師とガイド。 尊敬すべき守護者マイトレーヤ、彼の後継者。 予言された優れたアサンガ 仏; 三仏菩薩様にお願いがあります。

仏、釈迦一族の長であり、第一のガイドであり、空虚を説明することにおいて比類のない。 文殊菩薩の化身 仏の完全な知恵; 崇高なナーガールジュナ、深い意味を理解する最高の上司。 あなたに、明確な説明の XNUMX つの最高の宝石をお願いします。

この偉大な乗り物の支持者であるアティシャは、縁起の深遠さを理解しています。 この良い道の解明者、ドロム・リンポチェ。 世界のこの二つの装飾品に、私は願います。

Avalokiteshvara、目的のない慈悲の偉大な宝物。 完璧な知恵の達人である文殊菩薩。 ツォンカパ、雪国の賢者の王冠、ロブサン・ドラクパ、あなたの足元でお願いします。

白い蓮の所有者、すべての征服者の慈悲の具現化、恩恵を受けるガイド 渡り鳥 雪山とその向こうの国、唯一の神であり避難所であるテンジン・ギャツォ、あなたの足元で、私はお願いします。

広大な経典を見る目、精神的自由へと渡る幸運な人々のための最高の扉、賢明な手段が思いやりで振動する照明者、 精神的なメンター リクエストします。

(オプション: 暗唱してパスの段階を確認します。 すべての優れた品質の基盤, パスの XNUMX つの主要な側面または 菩薩の37の実践.)

功績の分野のすべての数字は光に溶け込み、その中心人物に溶け込みます。 仏 あなたの前に。 その具現化として、 三つの宝石 仏 に吸収されるようになりました 仏 あなたの王冠に。 を唱えると、 仏さん マントラ、から多くの白い光が流れます 仏 すべての否定性と曖昧さを浄化し、道の段階のすべての実現をあなたの中で生み出します。

ブッダのマントラ

　 仏さん マントラ (ダウンロード)

タヤタ オム ムニ ムニ マハ ムニエ ソハ (少なくとも 21 倍)

マントラの意味

SB マントラ 03（ダウンロード)

道の段階での瞑想

次に、次のいずれかを実行します 道の段階の分析的瞑想.

吸着

あなたの結論として 瞑想 仏 あなたの頭の上で光に溶け込み、あなたに溶け込みます。⁴ あなたの ボディ、言葉、そして心は、それらのそれらから切り離すことができなくなります 仏。 （熟考する)

献身

このメリットにより、私たちはすぐに
覚醒状態を達成する グル 仏,
私たちが解放できるように
彼らの苦しみからのすべての衆生。

貴重な菩提心がありますように
まだ生まれていない、起きて成長する。
生まれた者が衰えぬよう、
しかし、永遠にもっと増やしてください。

没頭と奉納の祈り（ダウンロード)

1. 　 仏の座席は パスの XNUMX つの主要な実現: 蓮は 自由になる決意 周期的な存在から; 月が表す 菩提心; 太陽は 空を悟る叡智. ↩

2. 至福の叡智のネクターは、四つのマラを治します。 ボディ そして心、制御不能な死、そして私たちの実践を妨害する世俗的な神々。 ↩

3. の資質 仏さん ボディ 彼の変換する彼の能力を含める ボディ 個々のニーズや傾向に応じて衆生を助けるために、生物と無生物のさまざまな形にします。 彼のスピーチで、彼はダルマのさまざまな側面をさまざまな発達段階の存在に同時に伝えることができ、彼らはそれぞれの言語で理解することができます. 彼の知恵と思いやりの全知の心は、存在するすべてのものを明確に見て、すべての衆生の考えと経験を知っています. ↩

4. 満額受け取った場合 開始 これにより、小さなものを視覚化する代わりに、自分自身を神として視覚化することができます。 仏 あなたの心の中で、あなたは自分自身を 仏. ↩