嫉妒的解藥

• 喜樂的好處
• 真的想像自己是我們嫉妒的人
• 我們嫉妒的缺點

噶當大師的智慧：對治嫉妒（下載)

我們一直在談論解毒劑。 我們今天會完成它。 我們談到無常是解毒劑 附件。 和 附件, 憤怒和嫉妒，只是想像得到你想要的，然後問自己，“現在會發生什麼？ 現在我滿意了嗎？ 現在這將是真正適合我的東西嗎？ 然後很快就會變得很明顯，那是行不通的。

特別是對於嫉妒，解毒劑是隨喜，當你嫉妒時，你當然不想這樣做。 但我認為有時嫉妒的痛苦會迫使我們這樣做。 我不了解你，但對我來說，嫉妒是極其痛苦的。 你覺得完全被它困住了。 這是一種令人作嘔的心態。 憤怒，你可以去找朋友說，“哦，我想發洩一下，因為他們做了這個、這個、這個。” 你不能去找朋友說，“我好嫉妒”，因為這種想法太噁心了，谁愿意承認自己有這種想法？ 因此，如果我們不能承認擁有它，那麼就很難反對它。 我們必須能夠承認這一點，不僅對我們自己，而且對其他人。 雖然告訴我們嫉妒的人我們嫉妒他們並不是很明智。 這不是很好。 你有你要投射到他們身上的東西； 一旦你告訴他們你嫉妒他們，他們就會開始把東西投射到你身上，然後一切都變得一團糟。 所以我發現最好不要那樣做，而是嘗試在內部處理它。

此外，對嫉妒非常有效的一件事是想像：“我真的很嫉妒某人，因為他們可以做（任何事情），或者他們有某些品質。” 然後我說，“好吧，如果我是那個人會怎樣？ 如果我是那個人，我的生活會怎樣？ 我很嫉妒他們，我想成為他們，我想擁有那些機會，所以好吧，我要轉變並成為他們。” 然後，這意味著所有這些。 那麼我的生活會是什麼樣子呢？ 條件 那個人有？

無論我們嫉妒什麼，它總會帶來一些缺點。 如果我們真的看到：“如果我和那個人交換位置，我會想要擁有他的那種個性嗎？ 既然我是他們，我是不是要堅持做我現在得到的所有機會？” 你明白我的意思嗎？ 真的換個地方看看，“我想成為那個人嗎？” 我的回答通常是“不”。 我的問題已經夠多了，我不需要他們的問題。 因為無論我們嫉妒誰，他們都有自己的一系列問題，不是嗎？ 他們有自己內心的痛苦。 有時他們內心的痛苦和問題來自於我們嫉妒的品質和機會，因為他們擁有而我們沒有。 但如果你真的想像與他們交換位置，那麼你會說，“我是否也想應對不利條件？”

當不同的人和我一起旅行時，有時會產生嫉妒。 “哦，某某人怎麼會和你一起旅行，而我沒有，他們上次必須去......” 首先，沒有人考慮我和我的感受，他們只考慮他們自己和他們抓住機會飛到某個地方的機會，但你去看看這樣做是什麼感覺。 然後你讓我一直罵你，因為我對和我一起旅行的人並不好，因為我的感覺是他們這樣做是為了接受培訓，所以我要培訓他們，當他們犯錯誤時我告訴他們。 而且我不會用甜言蜜語來做，“你可能不知道這一點，但是，請做這個，不要做那個。” 因為他們去過那裡，以前做過，現在他們搞砸了。 所以首先你讓我罵。

你必須提著所有的行李箱，你自己的都不喜歡，更不用說我的了。 你不能吃你想吃的東西，你必須吃我們要去的地方提供的任何東西。 你不能成為節目的明星，因為你是服務員，所以你想成為節目的明星，你做不到。 當然，你嘗試這樣做是因為你可以和周圍的每個人聊天，因為你是那個可以結識所有不同門徒的人，所以你結識了每個人，然後你就是受歡迎的小姐，然後呢？ 你是受歡迎的小姐，但在成為受歡迎的小姐的過程中，你忽視了你的職責，你的思想跑到左外野，跑出了球場，所以你通常會為此受到嚴厲的責罵. 你不能在你想做的時候做你想做的，因為你的工作是做服務員。

然後，當然，您對所有要來並想見老師的人都有所有的預測。 有時你會想，“好吧，我必須保護老師，所以我要對所有這些人說‘不’。” 因為我太好了，保護老師。” 但這不是你的工作。 你的工作是為那些來的人提供便利。 但你的工作也是防止老師累壞。 如果你坐在那裡，你是“不小姐”，你認為你是今天的共和黨人，而你所做的只是“不不不不”，那是行不通的。 然後如果你走另一條路，“是的是的是的是的......” 然後老師筋疲力盡，讓你知道這一點。 然後一旦你忘記了什麼，你應該在航空公司辦理登機手續但你沒有，或者你應該協調這個和那個，你忘記了......。 這不像是一次免費的歡樂之旅，去旅行並讓人們對你很好。

所以當你嫉妒的時候真的要好好想想。

或者其他人去教課，而不是你：“她總是教課的人，而不是我。” 你為什麼嫉妒？ 就因為，你又要在一群要去的弟子麵前，當著公主小姐的精神導師，這是一個很好的動機？ 然後你就可以成為公主小姐，然後會發生什麼？ 你累了，但你不能說，“我今晚不想去。” 或者“我不想教這門課。” 你試著說“哦，我太累了”。 好艱難，還是去吧。 好吧，除了你通常會找到其他人來代替你。 但是你得走了。 之後人們上來提問，演講後你累了，你厭倦了當公主小姐，你想躺在床上，下面放著豌豆 [笑聲] 但所有這些人都排隊和你說話。 他們都會問他們的問題，他們的問題有時會告訴你他們的整個人生故事。

我的意思是當你嫉妒的時候，真的想想如果你想要有機會或者做你嫉妒這個人的事情。

我的一個朋友告訴我，當她上課時，她得了第一名。 可能其他人因此而嫉妒她。 但隨後她就陷入了“下一次考試我將如何獲得第一名”的焦慮之中。 而其他沒有獲得第一名的人，則沒有那種焦慮。

所以你真的必須檢查你是否想要你嫉妒的東西。

我住在法國的時候，有一個女人嫁給了一個她真正喜歡的男人多年，然後他和一個更年輕的女人私奔了。 一開始她真的很落寞，我說，你看，你真幸運，現在不用給他洗臟內褲、臟襪子、收拾了。 她得到了。 因為那是真的，不是嗎？ 如果你嫁給了某人，你就是那個可以追隨他們的人。 或者你成為他們的秘書。 或者你是他們生氣時發洩的對象。 所以當你嫉妒某人時，你必須審視整個情況，看看你是否真的想要整件事。 因為通常當我們嫉妒時，我們會誇大我們所嫉妒的事物的優點。 “哦，那隻有好的品質，要是我能做到就好了。”

他們說“要非常小心你想要的東西，小心你嫉妒的東西，因為你可能會得到它。” 然後你真的必須處理它是什麼樣的。

好的？ “不，我只想要它的好部分。” [笑聲] 嗯，不是那樣的。