附着在身体上

• 附件 对外表和健康的影响 身体
• 附件 到衣食
• 现实地看待的目的 身体
• 身体 最终死去，而 因果报应 我们与之相关的创造与我们一起进入下一个生命
• 与对方发展良好的关系 身体

人类生命的本质： 附件 到 身体 (下载)

因此，当看到和听到他人的死亡时，想一想，
“我也不例外，死亡很快就会到来，
它的确定性没有 怀疑，但不确定何时。
我必须告别我的 身体，财富和朋友，
但善恶善行如影随形。

上次我们谈到，“我必须告别我的财富和朋友。” 我们谈到我们如何努力工作以拥有财富、朋友和家人、认可、名誉，以及这一生的所有这些，并制造了很多有害的东西 因果报应 在这样做的过程中。 然后在我们死的时候，我们与所有这些东西分离，我们的 因果报应 和我们一起来，但我们的财产留在这里，我们的家人和朋友留在这里。 思考这一点如何真正帮助我们确定生活中重要的事情以及如何度过我们的时间。

我们没有达到其中的第三个，“我必须告别我的 身体” 这就是我今天想谈的。

首先是财富，亲友，还有我们的 身体 可能是我们最依恋的三件事。 我们想要财产以及它们所代表的成功和舒适。 我们需要朋友和亲戚来获得情感上的安全感、成功、欣赏以及他们所代表的一切。 然后我们的 身体——它从我们出生的时候就一直伴随着我们，我们从未分离过，我们深爱着它，并且用我们生命中的大部分时间来照顾它——在我们死去的时候 身体 留在这里，我们的意识与我们为此创造的所有业力种子一起继续 身体.

如果我们看看我们对我们的态度 身体 我们可能会说，“好吧，我不执着于此 身体” 你听到人们说，“我不依恋这个 身体. 我不怕死。 没问题。” 但他们会抓挠自己，然后，“哦！ 我挠了挠自己。 这很伤人。 哦不对，这要是被感染了怎么办？” 真的，我们没有 gehechtheid 对此 身体. 快点。

我们非常重视这个 身体. 我们迷恋它的外表，因为如果我们有一个有吸引力的、年轻的、美丽的、健康的、运动的，我们就会获得很多自尊 身体. 如果我们有一个旧的，我们就会被忽视 身体, 或残疾人 身体，或者谁知道呢。 很执着于这种方式 身体 看起来。

我们花了很多时间来打扮这个 身体. 衣服基本上只是为了保护 身体. 那就是 戒律 说。 我们穿衣服是为了保护 身体 来自热、冷、虫子和诸如此类的东西。 但在社会上，我们用我们的衣服来表示很多，不是吗？ 你所要做的就是看看报纸和所有关于服装的广告。 看看他们在奥斯卡颁奖典礼和艾美奖颁奖典礼上穿什么，以及所有这些事情，人们的着装方式。 我看着它，就像，天哪，我穿那种衣服会很尴尬。 或者那种非服装。 [笑声]

然而人们如此重视他们的衣服，这也代表了社会地位，因为我们根据我们的社会地位、我们的自我形象和我们的职业来穿衣。

我们花了很多时间来装饰这个 身体. 你必须拥有珠宝——男人和女人都拥有珠宝。 我们照顾我们的头发。 你让它长长，或者你把它剪短，或者你试着得到一些。 关于我们的头发。 染它，梳它，操心它。

我有时会想，“如果我可以——在我出家之前——一直（尤其是十几岁和 20 岁出头的时候）都在想我的头发，那会是什么样子。 为我的头发做些事情。 这是一段难以置信的时间。 我不得不花好几个小时，好几个小时，冥思苦想剪掉我的头发，然后我才能让自己去做。 因为我的头发长到这里（及腰）很漂亮。 我花了很多年才长出来，我不想把它剪掉！ 所以我过去常常想象，如果我现在死了，他们把我和美丽的长发一起放在棺材里，然后人们会过来说，“哦，她的头发真漂亮，那具尸体。” 荒谬的是，这让我在精神上同意剪掉我的头发。 就像，当我死了，这头发对我有什么好处？ 零。 然而还有那么多时间和精力。

我们认为我们的形状 身体，以及我们的体重。 如果你太瘦了，你会想变得更胖。 如果你太胖，你想变瘦。 在我的成长过程中，我的家人、我的父母、他们所有的朋友，最大的话题之一就是体重，以及如何减肥。 我从小就认为，如果你是一个成年人，你就会超重，而且你会花很多时间担心你的体重，试图减掉它，恨自己没有减掉它。 那是我对成年人的印象，因为那是我父母和他们所有朋友的情况。 他们在那里度过了多少时间。

多少时间，什么时候想出去吃饭。 首先，决定去哪家餐厅。 这至少需要半个小时。 不知道你们家是不是和我家一样呢？ 但首先你必须谈谈哪家餐厅。 你想吃意大利菜吗？ 你想吃中国菜吗？ 哪个中餐馆，因为这个有这个，那个有那个。 或者，也许您想要泰国菜。 或者我们应该尝尝摩洛哥美食。 或者以色列食物。 或者去必胜客买些又快又便宜的东西。 花了很多时间讨论去哪家餐馆。

然后，一旦您到达餐厅，又花半个小时讨论要点什么。 我不是开玩笑，这是我的家人。 而你坐在那里。 这道菜有这个，这道菜有那个。 然后把服务员叫过来，“你能做这个但没有这种成分，而加入另一种吗？” 所以所有这些关于食物的东西都是为了滋养它 身体，你花了半个小时。

它来了。 你吃它而不注意它。 除了你不得不说它真的很好。 然后饭后你说，“哦，我吃得太多了，我觉得恶心。 不过太好吃了。” 那就是滋养 身体. 那只是出去吃饭。

我们花在去杂货店和做饭上的时间呢？ 并查看所有关于谁对什么食物有折扣的广告。 你把所有的优惠券都剪下来，你去这个市场用这些优惠券省钱。 然后你把钱花在汽油上，开车穿过城镇去另一家超市，那里有不同的优惠券，你可以节省另一个镍币或一角钱或四分之一的其他东西，从而进一步污染宇宙。 正确的？

如果我们看，保持这个的时间 身体 靠衣食活着。 那么避难所呢？ 谈论建造建筑物。 买楼。 你花了多少时间为此寻求庇护 身体. 然后，当然，一旦你有了庇护所，就会抱怨它不够用。 房间太冷，房间太热。 你必须走太多的楼梯。 楼梯不是均匀分布的。 地毯颜色不对。 地毯对我们宝贵的脚来说不够柔软。 厨房不够大，容不下我们宝贵的嘴巴。 所以试图修改房子。

保持这个 身体 健康。 我们必须睡几个小时？ 他们说 拉姆林——大多数人睡八个小时。这意味着我们生命中有三分之一的时间是在无意识中度过的——睡眠。 考虑一下。 三分之一。 如果你活到 60 岁，你已经睡了 20 年。 太离谱了。 那些只睡九、十、十一、十二小时的人呢？ 不只是生命的三分之一，更多。 睡眠。 你甚至都没有醒来享受你睡着时的感觉。

睡觉很有趣，不是吗？ 你去睡觉，你是无意识的。 在你失去知觉的所有那些时间里，绝对没有乐趣。 然后你醒来说我睡了那么久感觉真好。 但你完全出去吃午饭了。

我们必须有一张不太软的床。 因为如果它太软，我们的背部会受伤。 不是太难。 因为如果太用力，我们的背部也会受伤。 我们必须根据我们的情况选择合适角度的床 身体 喜欢。 如果您因为肿胀需要抬起双脚。 如果您因为患有胃食管反流病而需要抬起头来。 所以花了很多时间修理，整理我们的专用床，让我们感到舒适。 然后是我们的毯子。 “我的毯子，每年春天我们换房间时，我都想带上我的毯子。” 你是否记得？ “我不想用别人的毯子。 这些是我的毯子。” 然后，“我必须在我起床的地方放一块地毯。 一块垫脚垫。 还有足够的毯子。 房间必须有一定的温度。 如果太冷，我不想多盖毯子，我想把暖气调高。 如果天气太热，我不想脱下毯子打开窗户，因为虫子可能会进来。而且，上帝保佑，新鲜空气中会滋生细菌。” （我有一个朋友，我们就此进行了长时间的讨论。）所以，温度。 那是我们睡觉的时候。

当我们醒着时，温度必须合适。 尤其是在撤退的时候。 特别是在撤退期间，房间的温度至关重要。 于是你起身打开窗户，因为太闷了，你旁边的人站起来关上了窗户，因为太冷了。 然后等到你潮热了！ 你想要一半的窗户打开而另一半关闭，因为你的一半 身体温暖和你的一半 身体冷。 然后它会在 30 秒后切换。 但温度必须完全符合我的要求。 不太热，也不太冷。

我必须喝完美的水，吃我喜欢的所有食物。 我的 身体 必须永远健康。 我会做十次后空翻以确保它是健康的。 我必须有一个专门的瑜伽室。 不要让我在有复合地板的房间里做瑜伽，即使（如果）我有瑜伽垫。 不，我的 身体 太珍贵了，不能那样做。 所以我必须有合适的瑜伽室、合适的温度和瑜伽服。 我不能只穿任何衣服做瑜伽。 我必须穿上我的瑜伽服。 特别是如果你去瑜伽中心。

如果你去骑自行车，你必须有你的骑行服。 你不能只穿牛仔裤和运动衫。 你必须有骑行服。 和匹配的头盔。 头盔必须和你的骑行服颜色一样，对吧？ 或者至少混合和抵消头盔带来的骑行服中的微妙颜色。

继续，继续，再继续我们的身体。 呵护这个 身体. 然后我们踩到脚趾：“啊啊！ 这几乎是一场国家灾难。”

我记得在我上二年级或三年级的时候，有一个女孩在院子里扭伤了脚踝。 她受到了如此多的关注。 所有人都围着她转。 所有的男孩都想帮助她，而她从他们的肩膀上垂下来（那是三年级），所有的注意力都来自走路的男孩。 然后老师给了你很多关注。 所以在我看到她扭伤脚踝受到了多少关注后，我试图扭伤脚踝。 严重地！ 我试图扭伤我的脚踝。 但我真是个笨蛋，我永远做不到！ [笑声] 所以我从来没有像另一个扭伤脚踝的女孩那样受到关注。

发生在我们身体上的一切…… 您还记得打垒球时腹部被击中吗？ [做鬼脸]“哦，我需要一些关注，这太糟糕了，看我病得有多厉害！” 你感冒了，然后突然间你穿上了所有的阿拉斯加装备。 你被捆绑成这样太可怕了。 这只是感冒。 你什么都戴上了，然后是五到十个面具。 因为瘦的不行了。 现在，我最近才发现烟雾，他们有更厚的面具。 9.5 和 10 面具。 下次我感冒时，我最好穿一件。 不是那些薄的之一。 那我需要药。 我需要去看医生。 我流鼻涕了……

我记得在新加坡，我开始咳嗽，他们马上要带你去看医生。 如果你得了普通感冒，医生会怎么做？ 他会说，“去睡觉吧。” 但是，必须去看医生。

这真是太神奇了。 我们对此大惊小怪 身体，不是吗？ 和担心。 然后当它有非常严重的疾病时，我们真的疯了。 你得了肾病，得了癌症，得了心脏病。 或者你受了重伤。 然后我们完全弹道。 “我的生活正在崩溃。 这怎么发生在我身上？” 我们的整个世界都浓缩成这个 身体，这就是最重要的。 我们的佛法在窗外，忧虑和焦虑是我们呼吸的空气。

然后在这一天结束时这是做什么的 身体 做？ 死了。 这么多年我们都好好照顾它了？ 然后它完全背叛了我们并死去。 它没有告诉我们它什么时候会死，或者它会如何死。 我们无法安排。 安排时间真的很方便，不是吗？ 你可以完成你所有的项目，然后想象你梦想中的死亡。 计划一下。 拥有你想要的一切。 摆脱你不想要的一切。 确保床很舒服。 然后你躺下……

你死的时候必须看起来很漂亮。 还记得最近有个影星整容什么的吗？ 后 她死了。 记得读过它吗？ 她是个名人。 因为她想在她的棺材里看起来很漂亮。

我们花了多少时间和精力，担心，和 gehechtheid 对此 身体. 对此感到焦虑 身体. 当实际上 身体——从佛法的角度来看——仅仅是拥有宝贵人生的基础。 所以我们需要保持它的清洁和照顾它，这样我们才能修持佛法。 就这样。 我们不需要宠爱它。 我们不需要苦行。 只是清洁，照顾它，所以我们可以练习。 并以此来修持佛法。 然后当它死的时候，“再见。” 喇嘛 Yeshe 曾经说过，你要像一只从海中的船上起飞的鸟。 那只鸟就走了。 这只鸟没有[回头看]“天哪，我能飞离这艘船吗？” 然后开始拍打并回头看，“哦，这艘珍贵的船……。 我要去哪里？ 那只鸟就走了。 这就是我们想要的方式。

我们有一些工作要做 gehechtheid 对此 身体 如果我们要以和平的方式死去。

在那里，我只是在谈论我们花时间照顾自己的身体。 怎么样 因果报应 我们创造保护这个 身体？ 该 因果报应 我们创造取悦于此 身体。 该 因果报应 创造出来的 gehechtheid. 我们杀了别人来保护这个 身体. 我们从别人那里偷来保护这个 身体. 进行不明智和不友善的性关系以取悦对方 身体. 说谎保护 身体. 背地里说人话，出言不逊，这一切。 只为给这个 身体 快乐并保护它免受伤害。 然后在一天结束时 身体 留在这里。 它变成一具腐烂、发臭的尸体，没人愿意靠近。 我们的意识独自继续 因果报应 我们创造的。

我认为有一些非常重要的事情 沉思 在这。 如果我们能和我们的人建立良好的关系 身体 那么我们就可以摆脱制造如此多的破坏性 因果报应 并且有更多的时间练习，并且拥有更加放松的心态。

[回应听众]我说我们花了很多时间来处理这个 身体. 我所说的“照顾”的意思是“给予这个 身体 快乐并保护它免受伤害。” 但你是绝对正确的，我们不以另一种方式对待这个 身体 很好，因为在我们追求快乐的过程中，我们吃得不好，我们摄入了各种损害我们健康的物质 身体 （酒精、消遣性药物等）。 所以我们实际上并没有关心这个的健康 身体 因为我们花了太多时间来寻求它的乐趣。 我们吃得太多，我们吃错了东西，我们不运动（因为谁想从沙发上起来？）所以实际上，以佛法的方式，如果我们要保持这个 身体 清洁和健康的练习然后我们真的必须注意我们的饮食，注意我们的消费，确保我们锻炼，在需要时去看医生。