关于焦虑的精神痛苦的教义，包括其原因和解毒剂。
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佛教治疗焦虑和抑郁的方法。
关于我们如何应用佛教心理学来提高我们的质量的实用建议......
讨论焦虑和相关情绪的来源以及一些实用的解毒剂来抵消……
讨论可能干扰佛法修行和出家生活的不切实际的期望。
舍卫提修道院的创始价值观可以抵消无力感。
讨论修道院生活的三个常见障碍。
如何处理因烦恼而生起的恐惧和焦虑并转化……
通过专注于呼吸，减少负面想法，变得更加平静和专注。
如何在建立复原力的基础上培养积极的观点和简短的实践。
和平从我们自己开始。 有了内心的平静，我们就可以向……散发出平静。
通过管理期望和适应变化来克服焦虑。
通过对焦虑应用解毒剂来平静心灵。
图丹却准法师 
桑耶喀卓法师 
尊者土登崇义 
尊者土登森吉 
