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ホワイト タラ ウィンター リトリート (2010-11)

2010-11 年に Sravasti Abbey で開催された White Tara Winter Retreat で行われた White Tara の実践に関する短い講演。

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官能的な欲求

感覚対象への執着は、瞑想中の集中力を妨げます。 そのような気晴らしに対抗して集中力を高める方法。

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悪意

瞑想セッション中に悪意や怒りの障害を認識して対処する方法。

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だるさや眠気

瞑想を妨げるだるさや眠気の予防と対処法。

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落ち着きのなさと後悔

瞑想の練習を妨げる落ち着きのなさと後悔に対処するためのアドバイス。

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疑い

教え、道、または練習する私たちの能力に対する疑いは、どれほど気を散らし、集中力を妨げる可能性があります.

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怠惰とその解毒剤

怠惰がどのように集中力を妨げ、どのようにそれを打ち消すか。

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瞑想の対象を忘れる

瞑想セッションの開始時に、どのトピックについて瞑想しているのかを知り、覚えておくことの重要性。

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興奮と怠惰。 申請せず、オーバーアプ...

心の中の怠惰と興奮を見る内省的意識の重要性。 これらの過ちを集中に対抗するために何を瞑想すべきか。

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マントラと浄化のカルマ

体と休憩時間にマントラをどのように言い、どのように感じ、どのように考え、苦しみから解放されたと感じるか、そして…

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想像力による自由

タラから流れる光と蜜が、負のカルマ、病気と病気、そして早すぎる死の危険を浄化するものと想像する方法.

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他の人に利益をもたらすことを決意する

重要なことを行うという確固たる決意をすること、つまり、他の人に効果的に利益をもたらすために心を変えることです。

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人生を有意義にする

他の人、自分自身、そして環境に利益をもたらすとはどういう意味ですか。

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