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ホワイト タラ ウィンター リトリート (2010-11)

2010-11 年に Sravasti Abbey で開催された White Tara Winter Retreat で行われた White Tara の実践に関する短い講演。

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聖句を暗唱する利点

マントラと祈りを暗唱することの利点と、暗唱をどのように行うべきか。

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計り知れない思いやり

私たちには、怒りを持ち続けるという選択肢があります。 思いやりと許しは、怒りと恨みを手放すことです。

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計り知れない喜びと平静さ

すべての人に平等な配慮と関心を育み、他人の良い資質と状況を喜ぶことの重要性。

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早すぎる死

ホワイト タラ サーダナを実践することで、早すぎる死を引き起こす可能性のあるネガティブな感情をどのように浄化できるか。

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浄化と功徳

人生をどのように使って将来の経験の原因を作り出すか、そして浄化と美徳の創造の重要性。

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神の実践における視覚化

想像力を働かせて仏像を瞑想する方法。

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タラからの思いやり

サーダナの練習中にホワイト タラの外見をどのように想像し、彼女の資質について考えるか。

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タラからのインスピレーションと長寿

ホワイト タラ サーダナの実践における光線と縁起の良い兆候と物質の視覚化の説明。

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タラから流れる光と蜜

ホワイト タラ サーダナのプラクティスを行う際に、タラから自分の中に流れ込む光と蜜をどのように視覚化して考えるか。

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ネガティブを浄化するホワイトタラ

ホワイトタラの光とネクターがネガティブなものを浄化し、体をクリアにし、心を至福に満ちたものにする方法を想像してみてください。

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タラのマントラの意味

マントラを唱えながら視覚化する方法と、さまざまなターラ マントラの意味の説明。

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マントラの唱え方

一人で、グループで、またはリトリートで修行を行うときのマントラの唱え方。 マーラーを使ってマントラを数える方法。

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