尊者土登秋龍和其他人的教法錄音。
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冥想業力和十種破壞行為的說明，思考……的原因
看看業力如何成熟，成熟的結果，與原因相似的結果，以及……
我們如何對待自己或他人以及出於何種動機……
在十種破壞行為中，三種心理行為是所有...的動力。
對與我們使用語言有關的業力的解釋：說謊，分裂的言論，苛刻的……
意圖和動機會從我們的行動中產生不同的結果。 對自己誠實有助於我們……
對業力的介紹，它是什麼，不是什麼，以及業力如何相關……
將皈依的修行帶入我們的日常生活。
皈依後，如何以尊重佛、法、...
我們成為佛教徒，為所有進一步的誓言奠定基礎。 消除負面，積累正面……
啟蒙不是一種靜態的心態，而是一種動態的、變革性的體驗……
我們皈依的三寶的功德：佛陀的覺悟，……
尊者圖登卓龍 
