嫉妒的解药

• 喜乐的好处
• 真的想象自己是我们嫉妒的人
• 我们嫉妒的缺点

噶当大师的智慧：对治嫉妒（下载)

我们一直在谈论解毒剂。 我们今天会完成它。 我们谈到无常是解毒剂 gehechtheid。 和 gehechtheid, 愤怒和嫉妒，只是想象得到你想要的，然后问自己，“现在会发生什么？ 现在我满意了吗？ 现在这将是真正适合我的东西吗？ 然后很快就会变得很明显，那是行不通的。

特别是对于嫉妒，解毒剂是随喜，当你嫉妒时，你当然不想这样做。 但我认为有时嫉妒的痛苦会迫使我们这样做。 我不了解你，但对我来说，嫉妒是极其痛苦的。 你觉得完全被它困住了。 这是一种令人作呕的心态。 愤怒，你可以去找朋友说，“哦，我想发泄一下，因为他们做了这个、这个、这个。” 你不能去找朋友说，“我好嫉妒”，因为这种想法太恶心了，谁愿意承认自己有这种想法？ 因此，如果我们不能承认拥有它，那么就很难反对它。 我们必须能够承认这一点，不仅对我们自己，而且对其他人。 虽然告诉我们嫉妒的人我们嫉妒他们并不是很明智。 这不是很好。 你有你要投射到他们身上的东西； 一旦你告诉他们你嫉妒他们，他们就会开始把东西投射到你身上，然后一切都变得一团糟。 所以我发现最好不要那样做，而是尝试在内部处理它。

此外，对嫉妒非常有效的一件事是想象：“我真的很嫉妒某人，因为他们可以做（任何事情），或者他们有某些品质。” 然后我说，“好吧，如果我是那个人会怎样？ 如果我是那个人，我的生活会怎样？ 我很嫉妒他们，我想成为他们，我想拥有那些机会，所以好吧，我要转变并成为他们。” 然后，这意味着所有这些。 那么我的生活会是什么样子呢？ 条件 那个人有？

无论我们嫉妒什么，它总会带来一些缺点。 如果我们真的看到：“如果我和那个人交换位置，我会想要拥有他的那种个性吗？ 既然我是他们，我是不是要坚持做我现在得到的所有机会？” 你明白我的意思吗？ 真的换个地方看看，“我想成为那个人吗？” 我的回答通常是“不”。 我的问题已经够多了，我不需要他们的问题。 因为无论我们嫉妒谁，他们都有自己的一系列问题，不是吗？ 他们有自己内心的痛苦。 有时他们内心的痛苦和问题来自于我们嫉妒的品质和机会，因为他们拥有而我们没有。 但如果你真的想象与他们交换位置，那么你会说，“我是否也想应对不利条件？”

当不同的人和我一起旅行时，有时会产生嫉妒。 “哦，某某人怎么会和你一起旅行，而我没有，他们上次必须去......” 首先，没有人考虑我和我的感受，他们只考虑他们自己和他们抓住机会飞到某个地方的机会，但你去看看这样做是什么感觉。 然后你让我一直骂你，因为我对和我一起旅行的人并不好，因为我的感觉是他们这样做是为了接受培训，所以我要培训他们，当他们犯错误时我告诉他们。 而且我不会用甜言蜜语来做，“你可能不知道这一点，但是，请做这个，不要做那个。” 因为他们去过那里，以前做过，现在他们搞砸了。 所以首先你让我骂。

你必须提着所有的行李箱，你自己的都不喜欢，更不用说我的了。 你不能吃你想吃的东西，你必须吃我们要去的地方提供的任何东西。 你不能成为节目的明星，因为你是服务员，所以你想成为节目的明星，你做不到。 当然，你尝试这样做是因为你可以和周围的每个人聊天，因为你是那个可以结识所有不同门徒的人，所以你结识了每个人，然后你就是受欢迎的小姐，然后呢？ 你是受欢迎的小姐，但在成为受欢迎的小姐的过程中，你忽视了你的职责，你的思想跑到左外野，跑出了球场，所以你通常会为此受到严厉的责骂. 你不能在你想做的时候做你想做的，因为你的工作是做服务员。

然后，当然，您对所有要来并想见老师的人都有所有的预测。 有时你会想，“好吧，我必须保护老师，所以我要对所有这些人说‘不’。” 因为我太好了，保护老师。” 但这不是你的工作。 你的工作是为那些来的人提供便利。 但你的工作也是防止老师累坏。 如果你坐在那里，你是“不小姐”，你认为你是今天的共和党人，而你所做的只是“不不不不”，那是行不通的。 然后如果你走另一条路，“是的是的是的是的......” 然后老师筋疲力尽，让你知道这一点。 然后一旦你忘记了什么，你应该在航空公司办理登机手续但你没有，或者你应该协调这个和那个，你忘记了......。 这不像是一次免费的欢乐之旅，去旅行并让人们对你很好。

所以当你嫉妒的时候真的要好好想想。

或者其他人去教课，而不是你：“她总是教课的人，而不是我。” 你为什么嫉妒？ 就因为，你又要在一群要去的弟子面前，当着公主小姐的精神导师，这是一个很好的动机？ 然后你就可以成为公主小姐，然后会发生什么？ 你累了，但你不能说，“我今晚不想去。” 或者“我不想教这门课。” 你试着说“哦，我太累了”。 好艰难，还是去吧。 好吧，除了你通常会找到其他人来代替你。 但是你得走了。 之后人们上来提问，演讲后你累了，你厌倦了当公主小姐，你想躺在床上，下面放着豌豆 [笑声] 但所有这些人都排队和你说话。 他们都会问他们的问题，他们的问题有时会告诉你他们的整个人生故事。

我的意思是当你嫉妒的时候，真的想想如果你想要有机会或者做你嫉妒这个人的事情。

我的一个朋友告诉我，当她上课时，她得了第一名。 可能其他人因此而嫉妒她。 但随后她就陷入了“下一次考试我将如何获得第一名”的焦虑之中。 而其他没有获得第一名的人，则没有那种焦虑。

所以你真的必须检查你是否想要你嫉妒的东西。

我住在法国的时候，有一个女人嫁给了一个她真正喜欢的男人多年，然后他和一个更年轻的女人私奔了。 一开始她真的很落寞，我说，你看，你真幸运，现在不用给他洗脏内裤、脏袜子、收拾了。 她得到了。 因为那是真的，不是吗？ 如果你嫁给了某人，你就是那个可以追随他们的人。 或者你成为他们的秘书。 或者你是他们生气时发泄的对象。 所以当你嫉妒某人时，你必须审视整个情况，看看你是否真的想要整件事。 因为通常当我们嫉妒时，我们会夸大我们所嫉妒的事物的优点。 “哦，那只有好的品质，要是我能做到就好了。”

他们说“要非常小心你想要的东西，小心你嫉妒的东西，因为你可能会得到它。” 然后你真的必须处理它是什么样的。

好的？ “不，我只想要它的好部分。” [笑声] 嗯，不是那样的。