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观音上的沉思

观音上的沉思

蒲公英种子上的水滴。
照片由 埃文利森

如需更详细的大纲、音频教学和成绩单， 点击此处.

  1. 全心全意依靠 精神导师 (领袖)
    1. 正确依赖的好处和不正确依赖的坏处 精神导师
    2. 怎么想靠
    3. 如何依靠自己的行动
  2. 珍贵的人类重生
    1. 八种自由和十种宝贵的人类重生的财富
    2. 它的巨大价值

    3. 它的稀有性

    初生之道——为来世的幸福而奋斗

  3. 回忆死亡
    1. 死亡肯定会发生
    2. 死亡时间不确定
    3. 死亡时除了佛法没有任何帮助
  4. 考虑下道之苦
    1. 地狱境界
    2. 饿鬼界
    3. 动物界
  5. 避难, 一个安全稳健的人生方向
    1. 皈依的因：恐惧、信仰、慈悲
    2. 避难对象: 佛佛法 僧伽
    3. 如何以 避难: 了解对方的素质等 三颗宝石
    4. 的优点 避难
    5. 之后要练习什么 避难
  6. 对因果的运作产生信心
    1. 因果关系的一般方面
      • 因果报应 是确定的：积极的行为带来快乐，消极的行为带来痛苦。
      • 重量 因果报应 随着时间的流逝而增加。
      • 如果没有创造因，就不会体验到果。
      • 业力印记不会消失，但会成熟 条件 变得有利。
    2. 具体方面
      • 负面、破坏性行为的因果关系
      • 使动作重或轻的因素
      • 积极的、建设性的行动的原因和影响
      • 一个完整的动作可以带来的四个结果
      • 修行八功德的因缘

    中庸之道——从轮回中解脱（思惟四圣谛）

  7. 轮回之苦
    1. 轮回的普遍痛苦
      • 六苦：
        • 不确定
        • 不满
        • 不得不死
        • 必须重生
        • 上下六界
        • 独自一人经历痛苦
      • 三苦：
        • 疼痛
        • 更改
        • 普遍复合的
    2. 三上界之苦
      • 人：生、病、老、死、离所爱、遇所不爱、得不到所欲、被污染的蕴
      • 半神：嫉妒和争吵
      • 上帝：死前的巨大痛苦
  8. 轮回作用与解脱道
    1. 苦因：无明如何导致其他烦恼，进而产生 因果报应 这推动我们从一次重生到下一次重生。 十二缘起缘。

    2. 解脱之路： 三项高等培训 道德、专注和智慧

    上人之道——为利益众生而努力开悟

  9. 利益众生证悟利他心的好处（菩提心)
  10. 培养利他意图的途径
    1. 七点因果
      • 朋友、敌人和陌生人的平等是初步的
      • 七点：
        • 认众生为母
        • 记住他们的善意
        • 想要偿还
        • 暖心的爱
        • 同情
        • 伟大的决心
        • 利他意图
    2. 均衡和 交换自己和他人:
    3. 将以上两种方法合二为一
  11. 服用 菩萨 誓言
    1. 有抱负的利他意图
    2. 参与利他意图——18个词根和46个辅助词 誓言
  12. 行为 菩萨
    1. XNUMX个 深远的态度 （完美）
      • 慷慨
      • 伦理
      • 忍耐
      • 快乐的努力
      • 冥想稳定
      • 智慧
    2. 尤其是如何培养禅定的寂静和智慧
    3. 特殊的路径 密宗
图丹却准法师

尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.

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