- 正念的 身體
- 三步法 冥想 身體 作為骨架
- 冥想如何 身體 是慾望的解藥
- 看到 身體 以現實的方式
- 看到 身體 無常，苦的本質，沒有本質
- 感受的正念
- 我們看待自己感覺的方式——愉快的、痛苦的和中性的——以及我們對它們的反應，看看它們如何主宰我們的生活
四個正念的建立 08: 美體 和感受 冥想 (下載)
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
尊者圖登卓龍 
正念建立的介紹 
2010 年 11 月 18 日 
