測驗 1：正念的四個建立
測驗 1：正念的四個建立
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為什麼 身體、感覺、思想和 現象 選擇作為建立正念的對象？ 這四念處阻止幼稚的眾生執取什麼？ 防止這種情況如何導致解脫？
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聽者與獨覺者如何 幽思 論四念處不同於菩薩道 幽思 在他們？
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四念處、四逆、四聖諦之間的對應關係是什麼？
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說出三個包含在正念中的冥想 身體.
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描述骨骼上的三個冥想，即描述這些冥想所涉及的步驟。
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為什麼冥想 身體 完畢？ 與我們建立健康的關係是什麼 身體?
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三受與三種苦有何關係？
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描述一些方法 幽思 關於感受的正念。
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有哪三種類型 癮 它們與這三種感覺有什麼關係？ 為每種類型做一個例子 癮 在你的生活中？
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觀照感受的目的是什麼？
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
尊者圖登卓龍 
正念建立的介紹 
2011 年 1 月 7 日 
