对健康的恐惧

• 当我们因任何疾病或受伤而制造更坏的情况时，焦虑就会出现
• 看怎么样 因果报应 参与可以缓解我们对健康不佳或疼痛的想法
• 随着对 因果报应 我们可以学会以积极的方式应对疾病或伤害

恐惧 09：健康（下载)

好吧，当我们感觉不舒服或受伤时，恐惧通常会出现。 所以我们变得相当紧张，我们的脑海里写下了这个令人难以置信的最坏情况，你知道，因为我们有鼻塞，我们将死于肺炎； 我们的妈妈是这么想的！ 因为我们绊到了小脚趾，所以我们将永远残废。 然后我们思考它，我们放大它，我们写故事，我们变得沮丧，我们生气，我们猛烈抨击别人，我们一直陷在恐惧中。

由于业力而导致健康不佳

处理健康问题的一个非常好的方法是认识到 因果报应 参与了这个过程并在两个方面。 首先; 我们有好处 因果报应 拥有一个宝贵的人 身体，这让我们有机会修习佛法，因此，真正体会到这个事实并照顾好我们的 身体 好让我们可以练习。 换句话说，不要讨厌你的 身体，而是将其视为实践的工具。 其次，当我们的 身体 不为此感到非常沮丧、恐惧或愤怒是痛苦的，因为毕竟我们在轮回中，我们接受了这个 身体 而且，我们期待什么？ 显然我们期待永恒 极乐, 但我们没有创造 因果报应 永远 极乐 因为我们没有让自己脱离轮回，是吗？

处理健康问题的两种方法

因此，当我们遇到身体困难时，这是由于 因果报应 然后接受它并思考 因果报应 我们可能在前世创造了这一切。 我在周四的教学中谈到了这个 因果报应; 我们可能不确切地知道我们做了什么，但这并不重要，我们可以通过研究有关的书籍来了解我们可能做过的行为 因果报应. 然后，下定决心“好吧，我以后不会再这样做了，因为我不喜欢现在的结果。” 因此，当我们将注意力集中在这一点上时，头脑就不会害怕我们的健康会发生什么，好吗？ 因为专注于承担责任并有决心反对我们的思想 以自我为中心 不能同时以自我为中心沉迷于创作关于我们可怕的健康状况的情节剧，好吗？ 你明白我的意思了吗？ 好的？

慈悲、索取和给予

还有一种对抗恐惧的方法，尤其是对我们的健康的恐惧，就是利用我们遇到的任何情况，对其他有同样健康问题或更严重问题的人产生同情心，并进行索取和给予 冥想 再一次，在这里，当我们专注于这样做时，头脑不能同时专注于最坏情况的故事，好吗？ 所以这是把头脑从沉思的方式中拉出来的方法 不适当的注意，创造各种烦恼的心境，而不是把心放在适当的注意力上，以正确的方式看待情况，然后使用正确的方式，情绪化的方式来回应那些情况，例如具有同情心，产生 自由的决心 来自轮回，对负面的事情负责等等，好吗？ 所以，这些是我们现在必须练习的方法，在我们病得很重之前，这样这些事情就会在我们的脑海中形成习惯。

而且它们确实有效！ 我记得几年前，我的大脚趾感染了，不是我的小脚趾，而是我的大脚趾。 您无法想象您的大脚趾曾经如此疼痛。 因为我们通常会忽略我们的脚趾，我不了解你，但除非它们很冷，否则我不会太在意它们。 但我以前从未有过那样的痛苦。 而且我住在法国的一个农村地区，没人能带我去急诊室，所以我整晚都在 冥想 大厅基本上考虑的品质 佛的和菩萨，以及他们如何为了利益众生而忍受痛苦，并想到他们的慈悲心，以及他们如何修行这些事情。 这是唯一让我在整个晚上都漂浮不定的东西，直到早晨到来，然后有人带我去看医生。 因为我整晚几乎没怎么睡，因为这个脚趾肿胀而且抽动着。 所以，如果你把它放在一个良性的话题上并保持它在那里，那么要保持你的思想，它会给你真正处理这些事情的方法，不仅可以防止恐惧，还可以防止恐惧。 愤怒 心烦意乱、自怜和其他一切 身体 受伤或生病。 所以尝试一下，亲眼看看并随着时间的推移练习它，让它真正成为一种习惯。 并照顾好您的大脚趾和其他身体部位。 其他人也是如此。