慈悲是希望众生远离痛苦及其原因。 帖子包括关于如何发展和增加同情心的教义和冥想。
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如何放慢速度以防止我们可能后悔的反应。
训练心以慈悲心看待他人，而不是挑剔他人。
从第 9 章开始，解释三颗宝石如何成为值得皈依的对象。
解说地狱众生、畜生、饿鬼之苦，延续第一章的教法……
能和大家交流这么久，真的很特别……
解释四个令人困惑的点，摘自第 13 章“一个谜题”一节。
本书主题概述及其意义。
利用困难的情况作为精神成长的机会。
用同情心取代评判态度的引导冥想。
通过自我与他人的平等和交换来培养菩提心。
用同情心来抵消评判态度。
桑耶喀卓法师 
尊者土登森吉 
被监禁的人 
图丹却准法师 
尊者土登晋美 
