專注是指專注於冥想的對象。 帖子包括指導和引導冥想。
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忘記禪修的對像是靜住和正念的障礙……
繼續觀察安住禪修的對象和五威懾中的第一威懾：……
觀察佛陀所教導的各種靜住禪修對象。
建立靜住禪修的六有利條件和閉關的建議。
介紹靜住教法的來源、詞源、定義和解釋，……
考察三種禪定和四種智慧。
檢查六種影響深遠的實踐中的每一種如何協同工作以補充和支持每一種……
道德的深遠態度是如何在其他每一種深遠的態度中實踐的。
六大修行的概述，也稱為六波羅蜜：布施、道德、……
克服影響深遠的喜精進、定力和智慧態度的障礙。
循序漸進地念佛。 這包括背誦經文和思考你渴望的良好品質……
尊者圖登卓龍 
傳統的儀軌