保持冷靜
透過RS
被監禁的人 
關於克服憤怒 
2011 年 6 月 18 日 
幾天前，我在微波爐前加熱一杯咖啡，發現旁邊有個傢伙正在擦手機。 我心想，很少有人來清理它們，但我也覺得那個傢伙經常表現得有點瘋狂。 當我端著咖啡走過去時，他喃喃自語，但我想他可能是想對我說些什麼，所以我停下來靜靜地問他說了什麼。 他說他在自言自語，所以我開始走開。 可我還沒走兩步，他就大聲說：“什麼！ 我不能自言自語嗎？”
我非常不喜歡對抗和其中產生的感覺。 但是，保持冷靜，我走向他說我只是問，因為我認為他可能一直在和我說話，我從來沒有說過他不能和自己說話。 他現在很興奮，嚴厲地面對我說：“你什麼都不是。 你應該去踩踏'“我同意我沒有什麼特別的，然後微笑著走開了。
我回到我的房間，穿上我的靴子，盡我所能為他可能試圖做的任何事情做好準備。 我稍稍鬆了口氣，回頭看看發生的事情——我只和他簡單地談過一兩次，並沒有做任何讓他不高興的事情，但他顯然很不高興。 我想起了 因果報應，因為似乎沒有其他任何意義，並認為我一定是創造了導致這種情況發生的原因。 我思考了一下他一定在想什麼——也許他誤會了我的問題，也許他感到受到了我的威脅，也許他已經心煩意亂，或者他甚至需要服用某種藥物。 我想過 八句思變， 這幫助我保持體貼和冷靜。
我沒有生他的氣，儘管我準備好捍衛。 我什至走到他住的地方，想和他談談，讓他平靜下來，但想得更好，認為他只需要一個人呆著。 那天晚些時候，他過來道歉。 他說他剛起床，已經和別人吵架了，我過來的時候心情也沒有那麼好。 我接受了他的道歉。
後來我看看我是如何處理這種情況的。 我不僅避免了言語和身體的暴力，而且我什至在其中回憶了佛法。 我說這些不是為了自誇，而是我自己真的很驚訝。 無論如何，情況很奇怪，可能會爆發暴力和麻煩，所以我非常感謝佛法給我的幫助。
