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如何在消費社會中做出有益的決定並有目的地生活。
對缺乏固有存在的“我的”和現象的無私的解釋。...
進入禪那以及一個人如何在禪那中進步。
我們在培養定力時如何使用吸收因素，以及哪些吸收因素抵消了哪些……
我們如何培養吸收因素以及培養平靜和耐心的重要性......
如何以實際的方式將教義應用到我們的生活中。
對五個吸收因子中的每一個的簡要描述。 我們如何獲得快樂……
自我接納給監獄裡的人帶來希望和勇氣。
簡要描述寧靜和專注的水平以及它們與……的關係
五蓋中的第五蓋，疑，以及如何對付它。 的重要性…
關於五蓋中的第四蓋、掉舉和悔恨的兩篇談話的第二部分……
將我們的實踐帶入工作場所，以改變與他人相處的習慣方式。
尊者圖登卓龍 
被監禁的人 
