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討論以自我為中心的思想如何成為我們的敵人，儘管它似乎是一個……
發展對我們生活的理解，並做出能給我們帶來長期利益的決定。
我們如何成為接受教導的容器，並通過……發展我們的理解。
我們如何需要思想開放，才能看到每個人都是可愛的……
災難襲來，迫使學生做出艱難的決定。
如何思考我們父母所表現出的善意，並在此基礎上，如何……
撤退期間該做什麼。 指導觀世音前代修習。
認識到不快樂的真正原因是我們的自我中心，培養內在的力量......
內觀何等是清靜與無我正見的結合：何等的清靜……
考慮死亡的現實並產生正確的死亡觀以創造清晰......
認識到我們的優勢和能力，以權威、理解來了解我們的問題和挑戰……
了解佛法修行的真正目的，並有紀律地修行……
尊者圖登卓龍 
溫迪加納 
