你心中的白度母
你心中的白度母
图丹却准法师 
白度母冬季静修会 2010-11 
2011 年 2 月 16 日 这个演讲是在白度母冬季闭关期间进行的 舍卫精舍.
- 感受充满度母的智慧、慈爱、耐心、慈悲
- 这样做 冥想 当我们感到孤独，被误解
- 无论我们走到哪里，都有度母——那个存在——陪伴我们
白度母闭关36：度母融入你（下载)
我们完成了我们在练习结束时做出的决定，让我们真正感觉自己已经净化了，并决定了我们想要过什么样的生活。 现在它没有写在仪轨的这里，但是在这一点上，因为圣度母在你的头上，她和你面对着相同的方向，所以她溶化成一个光球——因为她本来就是由光构成的。 同样，它是一个光球，这意味着您可以看透它。 这不是一个混凝土光球！ 然后那个光球从你的头顶下降，停在你的心上。 在那一刻，你真的觉得你的心和度母的心已经完全融合了。 所以它融合了。 那个光球停在你胸口的中央，不是你的肉体心脏，而是你的心轮。 你只是觉得你充满了度母的智慧、她的爱、她的耐心、她的慈悲，你想要拥有的所有品质，你现在都拥有了——因为它们已经融入你。 我想你们都想要美德！ 如果你想有一种不善的品质，那就不要。 所以你真的觉得你和塔拉以那种方式在一起。
对我们自己的新看法
这是非常好的 冥想 当我们感到孤独时，当我们感到被误解时。 当我们需要一些理解时，有人会真正“理解”我们的感受。 认为度母融入我们和我们的心中正是我们所需要的，因为度母确实理解。 她完全不评判，完全接受，富有同情心，真正“理解”我们正在经历的事情和我们当时需要什么。 现在是真正专注于这一点并真正感到满足、被理解和被接受的好时机。 我们中的许多人都不知道这种感觉。 也许这是我们的成长方式，或者也许只是我们的方式，我们总是把它推开。 有人对我们说了一些好话，“哦，不，那不属于我。” 有人感谢我们，“哦，我不值得任何感谢。” 我们甚至不习惯以同情、同理心或接纳的眼光看待自己。 在那个时候让 Tara 融入我们实际上是让我们自己对自己有一个新的看法，而不是旧的故事，“我不称职，我一无是处，我有缺陷，我充满耻辱和责备和yuk”，因为这不是真的。 我们真的必须打破那些这样思考的习惯。
这不是培养骄傲的情况，“哦，现在我是塔拉，所以现在每个人都会向我鞠躬，我会永远很棒。” 不！ 来吧！ 塔拉没有那种态度。 真正地想一想一个开悟的人会有什么样的态度，他们会有什么样的品质，并认为你的心与之融合。 同样在那个时候，认为你的 身体 变得非常清晰、透明和轻盈； 不觉得你的 身体 在那一点上很重。
不带偏见的存在
这是一个非常重要的方式来结束 冥想，度母在你心中消融。 然后，当你从你的 冥想 当你四处走动和做事时，你仍然可以感受到你心中的度母。 她仍然可以是那个光球的形式，或者，如果你愿意，她可以重新出现在你胸口的中央，在你的体内，作为一个小度母，无论你去哪里都伴随着你。 你会更加小心你的言谈，你会更加小心你所做的、你说的和想的。 但你也会觉得自己拥有这种非常理解、不加评判的存在。 这是一种非常重要的看待自己和看待他人的方式。
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
