无量的喜悦和平静
无量的喜悦和平静
图丹却准法师 
白度母冬季静修会 2010-11 
2010 年 12 月 27 日 这个演讲是在白度母冬季闭关期间进行的 舍卫精舍.
- 为他人的优良品质而高兴
- 嫉妒的解药
- 把自己和别人比较是没有用的
- 为每个人发展平等的关怀和关怀
白度母闭关14：无量喜舍（下载)
四无量心中的后二，是无量喜、无量舍。
无法估量的喜悦
无量欢喜他人的德行、德行、才干、好运。 这是一个很好的治疗嫉妒的方法。 尤其是在每年的这个时候：每个人都在说，“每个人都快乐，和平地生活！” 我们需要传播我们的美好愿望。 然而，一旦有人得到比我们更好的东西，或者有人比我们做得更好，那么我们所有的美好愿望都会消失，嫉妒就会出现并说：“他们不应该拥有它，我应该。 ”
嫉妒是一种非常不愉快的情绪，它的解药是高兴。 真正为别人有好境遇，有才华而感到高兴； 对他人创造的美德特别高兴。 这就是我们对远道而来的撤退者所做的很多事情。 我不了解你，但当我看着后面 冥想 大厅里，我看到所有的照片和所有的人的名字，我只是想那些在练习的人，我内心感觉很好。 我为他们正在做的事情感到高兴。 你可以对此感到高兴和快乐，而不是让头脑进来说：“哦，但也许他们的三摩地更深。 我很分心，他们做的时间更长，而且他们的坐姿比我好； 他们了解灵修，我完全迷失了。”
与其陷入与他人比较这种真正无用的事情，让我们只为别人的德行而高兴，为他们的能力和才华而高兴，然后就这样吧。
还有一件事，就是无量乐——人不只是造就了今生的才德善事，而是真心希望他们来世有好的轮回，得到解脱的快乐。 当他们有良好的重生并获得解脱和证悟时，也真的很高兴。
不可估量的平静
平等心是培养对每个人都具有同等关心和关心的心，一种不会像喜欢我们的朋友、憎恨我们的敌人和对其他人一样冷漠的心。 所有这些偏见如此荒谬的原因之一是，我们根据人们与我们的关系来划分朋友、敌人和陌生人。 这不像他们身边的人天生值得 gehechtheid、厌恶或冷漠——但只是根据它们对我们的行为方式，我们将它们放在不同的类别、不同的盒子里。 那么我们的情绪就来自于此。
我们把它们放进去的这些盒子是完全不规则的、短暂的，而且在弹指之间就会发生变化。 有一天有人对我们很好，我们爱他们，我们如此依恋，我们不想没有他们生活。 第二天，他们伤害了我们的感情，“我不想靠近这个人。” 我们可以在那里看到，朋友、敌人和陌生人的整个事情，我的意思是类别可以像那样改变，除了人们对待我的方式之外没有其他原因——好像这很重要一样。
我今天早上也看了，因为我们必须采取 麦特里，我们的新小猫，给兽医。 所以 麦特里 每次她去看兽医时都生我的气，即使 Semkye 尊者带她去。 麦特里 之后好几个小时都不会和我说话。 有一天，我是她的朋友，她躺在我的腿上咕噜咕噜地叫； 然后第二天我就成了她的敌人，因为我让 Semkye 尊者带她去看兽医。 现在，你会说，“嗯，那是一只猫的愚蠢思维方式”，但人类也有同样的思维方式，也会基于这样的突发奇想做出如此轻率或无意义的决定。 然后我们会怀恨在心，或者变得依恋，或者对他人漠不关心。
取而代之的是，让我们意识到我们都是一样的。 我们谁都不想去看兽医，我们都想开心。 因此，我们应该祝愿每个人都幸福，每个人都免于痛苦，看到我们都是一样的，不偏心，不偏袒。
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
