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ありのままの自分を見る方法 (2012-20)

上の教え あなたが本当にいるようにあなた自身を見る方法. スラバスティ修道院でダライ・ラマ法王より授与されました。

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ルート テキスト

あなたが本当にいるようにあなた自身を見る方法 ダライ・ラマ法王の著書は、 サイモンとシュスターはこちら.

平静を保つことの発達

戒律を守ることが瞑想の実践にどのように役立ち、より幸せな生活を送るのに役立つか.

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柔軟な心を持つ

良い動機を設定することの重要性、私たちの貴重な人生の価値を見て、過去の教えをテキストで復習する.

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練習条件

瞑想の障害、瞑想の正しい姿勢の取り方、瞑想の対象について説明します。

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マインドフルネスと障害への解毒剤

他者の優しさを反映することは、私たちのスピリチュアルな実践をどのように動機づけ、静けさを育むための文脈を設定します.

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静けさの瞑想とXNUMXつの重要なポイント

怠惰と興奮に対するレメディーと、瞑想による安定のXNUMXつの段階。

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私たちの機会に感謝する

私たちの貴重な人間の再生のすべての原因と条件、およびそれが私たちが誰であるかの理解にどのように影響するかを理解する動機。

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カルマと空虚

空について学びたいと思う理由の概要と、人や現象の空について教えます。

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空虚と自己

本来存在する「私」の姿を見分ける方法。

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空虚と思いやり

集合体と同一人物か異なる人物かを分析。

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固有の存在への反論

その人が集合体と一体であるかどうか、そしてそれが何であるかについて従来の現実を見るのがどのように困難であるかを分析します。

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挑戦的な自己観

人が本質的に集合体に存在するか、集合体から分離して存在することを反駁するさまざまな推論。

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「私」の存在

自己の空虚の四点分析を見直し、粗雑で微妙な無私無欲について教えます。

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