倫理的行動の利点
倫理的行動の利点
トゥブテン・チョドロン師 
集中 
2008 年 8 月 21 日 尊者チョドロンは、倫理的行動がどのように私たちの集中力を養うのに役立つのかについて、講演会で語ります。 菩薩の朝食コーナー.
昨日の午後、私は、解放を達成するためには、知恵についてのより高度な訓練が必要であり、そのためには集中力についてのより高度な訓練が必要であり、そのためには倫理的行為についてのより高度な訓練が必要であるということについて話しました。 そこで私は、倫理的な行為が私たちの集中力を生み出す準備をし、それが次に知恵を生み出す準備を整えるもう一つの方法を説明したいと思いました。
集中力を養う際には、非常に重要な精神的要素が XNUMX つあります。 XNUMX つはマインドフルネスと呼ばれるもので、もう XNUMX つはまだ適切な翻訳が見つかっていません。おそらく「意識の監視」または「明確な理解」かもしれません。 これをどのように翻訳するかについては、気が変わったらお知らせしますが、いずれにせよ、今日はマインドフルネスについて話します。
これら XNUMX つの精神的要素は、集中力を高めるために非常に重要です。マインドフルネスは、自分の心を対象物に集中させるものだからです。 瞑想そして、監視意識は、あなたがまだオブジェクトの上にいるかどうか、何か他のことに気が散っていないか、眠ってしまっていないかをチェックする要素となります。 これら XNUMX つの精神的要素は、集中力を高める上で非常に重要です。
倫理的な行動を実践すると、これら XNUMX つの精神的要素も発達します。 そして、倫理的な行動においてそれらを開発することは、集中力においてそれらを開発するための基本的な基盤です。 倫理的な行動においては、目的にしがみつくのではなく、マインドフルネスを実践しましょう。 瞑想—私たちのことに焦点を当てています 戒律 そして私たちがどのように行動したいかについても。 それを念頭に置き、それを思い出しているのです。
監視意識は、私たちが維持しているかどうかを確認することです。 戒律 そうですね、私たちのところで何が起こっているかを調べています。 ボディ、スピーチ、そしてマインド。 私たちの状況に気づいています ボディ、スピーチ、そして心。
これら XNUMX つの精神的要素は、倫理的な行動を保つ上で重要です。 そして、それらをどんどん発展させながら、集中的にも使用します。 このようにして、倫理的行為がなぜ解放につながる知恵を開発するのに役立つ集中力の基礎として機能するのかがわかります。
トゥブテン・チョドロン師
由緒あるチョドロンは、ブッダの教えを日常生活に実際に適用することを強調しており、特に西洋人が理解し実践しやすい方法で説明することに長けています。 彼女は温かく、ユーモラスで、明快な教えで有名です。 彼女は 1977 年にインドのダラムサラでキャブジェ リン リンポチェによって仏教の修道女として叙階され、1986 年には台湾で比丘尼 (フル) の叙階を受けました。 彼女の完全なバイオを読む.
