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我們證悟成三寶的順序，比喻……
如何與技術建立平衡的關係，而不是讓它進入……
如何通過良好的道德行為實踐無害和愛，尤其是在我們的……方面
發展堅定信念作為我們皈依三者的基礎的重要性……
如何冥想寶貴的人類生命的自由和財富以識別……
空性和緣起如何相互建立，以及如何設定世俗和……
善待自己如何使我們善待他人，創造雙贏……
一旦我們認識到這一點，就應該立即參與四種對立力量的重要性……
如何將我們的敵人和困難視為培養內在毅力的寶貴機會……
去惡立德二十法。
穩定和分析冥想的重要性，如何結束會議以及什麼……
理解緣起以駁斥固有存在的不同方法——對部分的依賴，因果依賴，……
尊者圖登卓龍 
