新書發布會：“敞開心扉生活”
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2015 年 1 月 24 日
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當面對錶現出敵意、攻擊性或令人討厭的行為的其他人時，我們如何培養同情心？ 同情只是軟弱的表現，還是內在力量的表現？
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這些只是最近在 13 月 XNUMX 日由圖登卓隆尊者和羅素科爾茨教授在新書發布會上提出的一些問題，該發布會由普明慈寺組織，並得到了新加坡舍衛寺之友志願者的支持。 該活動慶祝了這本書的出版，題為 敞開心扉生活：如何在日常生活中培養同情心. 在兄弟的善意支持下，還贊助了 XNUMX 本書免費分發。 PMTT 主席蔡永康。
兩位作者都是各自研究領域的專家。 作為美國華盛頓州紐波特的捨羅瓦斯提修道院的創始人和住持，尊者 Chodron 在教授佛教方面擁有豐富的經驗 冥想 自 1977 年她被任命以來，世界各地的哲學。 她積極參與監獄工作和宗教間對話，還以其溫暖幽默的教學而聞名，這些教學在網上分享視頻。 她撰寫了許多有關佛教的書籍。 Kolts 教授是華盛頓斯波坎郊外的東華盛頓大學的臨床心理學家和教授。 他是內陸西北慈悲心智中心的創始人，定期舉辦關於慈悲為中心的治療和正念練習的研討會。
普明寺新書發布會。 （照片由佛教新聞提供。）
在開始就合作如何開始進行富有洞察力的分享之後，作者討論了寫作過程中面臨的挑戰。 這些挑戰的範圍從他們因採用不同觀點而產生的意見分歧，到與他們的英國編輯合作時遇到的問題，他們對書中包含（和不包含）的內容有著公平的看法。 然而，儘管他們的背景不同，但作者們團結一致地倡導在日常生活中實踐和應用同情心。
敞開心扉生活 從作者的經驗中汲取的統一智慧結晶。 這本書面向更廣泛的普通讀者而不是專門的佛教讀者，提供了一條引人入勝的個人轉變之路，融合了佛教和西方心理學的思想和技巧。 這本引人入勝的指南分為簡短的章節，其中包括深思熟慮的反思和冥想，以及個人軼事和培養和加深同情心的特定工具。 每一章都提供鼓舞人心的指導和創造性的見解，以支持讀者內化和應用這種富有同情心的習慣。 因此，難怪 達賴喇嘛，在他的書的前言中，稱讚它豐富了現代科學與佛教之間的對話。
在隨後的問答環節中，作者回答了無數棘手的問題，例如：當遇到工作場所或家庭衝突時，或者遇到其他令人情緒激動的情況時，同情心如何才能有效？ 尊者 Chodron 和 Kolts 教授概述了練習慈悲的各種實用策略和冥想技巧。 作為克服破壞性情緒的重要途徑，同情有助於建立個人幸福和與他人的積極關係。
活動以簽名會結束，在此期間，觀眾有機會與作者進行個人互動。 這是對理解心靈的兩個最深刻的系統——佛教和西方心理學——交流和合作時可能出現的洞察力的恰當慶祝。 同時，這是一個鼓舞人心的機會，可以表彰人類最重要但又經常被忽視的美德——同情心（karuna）。
這本書就如何在日常生活中培養同情心提供了易於遵循的指導。 以下是這本書的一些見解：“同情心有時會被視為軟弱或有點蓬鬆。 兩者都不是。 同情始於觀察痛苦，因此，勇氣是其核心。 有時人們認為同情是讓人們擺脫困境的一種方式，但正如你將看到的，這又是一個錯誤的想法。”
要了解更多關於慈悲以及如何將慈悲帶入我們生活的每一刻，請閱讀這本書——它將幫助你以開放的心態生活，變得快樂和平，並培養良好的人際關係。 這本書可在 Evergreen 文化服務中心的 #03-15/17 Pearls Center 以及 Amazon.com.
