現實和有益的觀點
現實和有益的觀點
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特蕾西·西蒙斯 -
聽讀叢書
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2013 年 1 月 10 日
特蕾西·西蒙斯 
聽讀叢書 
2013 年 1 月 10 日 當舍衛城寺的比丘尼、客人和居民吃完他們溫暖的素食午餐時，鐘聲響起，他們開始一起唱誦 37菩薩行.
“獲得這艘罕見的自由和財富之船後，聆聽、思考和 幽思 晝夜不動搖，為自離他於輪迴海——此為菩薩行。” “依戀你所愛的人，你會像水一樣激動。 恨你的敵人，你像火一樣燃燒。 在混亂的黑暗中，你忘記了要採納和丟棄什麼。 捨棄故土，是菩薩行。」
吟唱速度很快。
寺院的創辦人圖登秋準尊者和其他比丘尼都熟記每一節。 其他人從層壓紙上閱讀它們。
自 37 世紀以來，藏傳佛教徒就背誦了這 14 種法門，當時 僧 名為 Tomay Zangpo 的人組成了他們。
在 Chodron 的最新書中， 不要相信你所想的一切：帶著智慧和同情生活， 她解釋了這些做法，並包括了她的學生的故事，其中許多學生來自斯波坎地區，他們受到這些詩句的影響。
她解釋說，這本書雖然基於古代佛教教義，但旨在幫助各種信仰背景的人轉變思想，讓他們對世界有更有益和更現實的看法。
“我認為我們會有一個不同的社會（如果每個人都讀到這篇文章）。 我個人認為人們會更快樂，他們與他人的關係會更好，犯罪率會大大降低，吸毒和酗酒的情況也會大大減少。 我們不會有那麼多的孩子和青少年逃跑，不會有那麼多的父母吸毒，也不會有那麼多的離婚，”Chodron 說。
成為菩薩的關鍵在於書名——不要相信你所想的一切。 （攝影者 舍衛城)
她解釋說，菩薩（發音為boh-dee-SAHT-vah）是一個渴望徹底清除心中所有負面情緒並培養良好品質以利益所有眾生的人。 她在由 Snow Lion 出版並於 1 月 XNUMX 日發行的書中寫道，沒有人知道誰是或不是 菩薩，所以每個人都應該像一個人一樣對待。
成為一員的關鍵 菩薩Chodron 說，這就是書名中的意思——不要相信你所想的一切。
“對我們在生活中遇到的事情的解釋往往是有偏差的……我們相信我們的解釋並根據它們採取行動，然後我們就會遇到麻煩，”她解釋道。
Chodron 說，通過冥想和學習這 37 種修行，人們可以回憶過去的情況並意識到，“舊的看法是由扭曲的頭腦造成的。”
“這是解決多年來心理問題的絕妙方法，”她說。 “通過反複訓練你的思維，你會學到看待事物的新方法。”
艾薩克·埃斯特拉達 (Isaac Estrada) 通過修道院研究了習俗，他說第 36 節對他產生了最強烈的影響之一。
“簡而言之，無論你在做什麼，問問自己，“我的精神狀態是什麼？ 以恆常正念及自省覺知成就他人善業——這是菩薩行。”
他說，意識到自己的心態會給別人帶來痛苦是一個強有力的提醒，要時刻保持正念。
Chodron 說練習這些詩句的最好方法是選擇一個， 幽思 並思考如何將它應用到你生活中的某個情境中。
她與東華盛頓大學教授 Russell Koltz 博士合著的下一本書將側重於同情心的科學和精神成分。 預計將在明年發布。
特蕾西·西蒙斯採訪尊者圖登·喬卓 (Thubten Chodron)
不要相信你所想的一切 面試 （下載)
