他的意思是好的，親愛的
摘錄自 培養一顆慈悲的心
尊者圖登卓龍 
聽讀叢書 
2006 年 3 月 13 日 
精選於 靈性與實踐.
有時，光是看新聞就會引起騷動， 憤怒 在我們的腦海中。 自以為是的感覺和判斷的出現是因為“那些白痴”正在做我們不喜歡的事情。 與你內心自以為是、判斷力強的頭腦一起工作 冥想. 其他人可能會做出消極的行為，但為什麼我們需要在回應時輕蔑地“比你更聖潔”？ 為什麼我們不能培養對他人消極情緒的同情反應？ 畢竟，他們對什麼導致快樂和什麼導致痛苦感到困惑，他們受制於心理煩惱，這會傷害他們。 以這種方式思考使我們能夠產生同情心，因為我們看到他人以某些方式行事時並不意味著傷害我們。 然後我們可以發送光並淨化其他有情的負面 因果報應.
曾經有人問 喇嘛 是的，毛澤東是不是一個邪惡的存在。 他的軍隊殺了很多人，由於他的行為，很多人，包括 喇嘛 自己，受到了不利影響。 喇嘛 看著我們說：“他的意思是好的，親愛的。” 我們一直在等待 喇嘛 發表強烈的政治聲明，特別是因為毛澤東的軍隊，他不得不逃離西藏，只帶著他的茶杯，作為難民進入印度。 我們是一群自由的西方人，準備為受壓迫的人民大聲疾呼“不公正”，但 喇嘛 只是說，“他的意思是好的，親愛的。”
通常，人們的行為是有害的，但認為他們在做一些好事。 他們的思想被令人不安的態度和 因果報應. 我敢肯定，我們可以回顧自己的過去，看看我們做過的事情，然後說，“我怎麼能做到這一點？” 回首並了解自己的心，我們看到我們被煩惱和 因果報應. 我們不是一個故意傷害的可怕的人。 那時我們完全糊塗了。 了解這一點，我們會原諒自己，並在這樣做的過程中，變得更少評判，更寬容他人。
在看新聞之前或之後，做觀世音 冥想 並發出光明，淨化一切眾生。 試著弄清楚是哪些煩惱在激勵他們去做他們正在做的事情，並想像那道光專門淨化了那些令人不安的態度和負面情緒。 想想那種 因果報應 那些人正在創造什麼樣的結果 因果報應 可以帶來。 問問自己，“他們過去做了什麼使這種行為成為習慣，以至於他們現在仍在這樣做？” 然後，向他們發送光，以淨化導致這種習慣行為的過去行為的種子，並淨化 因果報應 他們現在正在創造，所以他們不必經歷未來的痛苦。
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
