36-3節：如何讚美人
36-3節：如何讚美人
尊者圖登卓龍 
修菩提心的短文 
2009 年 2 月 26 日 一系列討論的一部分 41發菩提心祈請文 來自 華嚴經 （“ 花飾經).
- 給予有意義的表揚和反饋
- 根據特定行為提供反饋
“願一切眾生讚歎一切諸佛菩薩功德。”
這是主的祈禱 菩薩 當看到有人讚美另一個人時。
我今天想談談如何讚美別人。 有時，我們認為讚美就是說，“哦，你真棒，你真棒。 你所做的一切都是超級騙子。” 我們認為這是讚美。 實際上，這可能會讓人們感到困惑，因為他們知道我們對他們有積極的態度，但他們不知道為什麼。 以同樣的方式，當你試圖給別人反饋時，如果你說，“哦，你做錯了，你太愚蠢了，”他們不知道你在說什麼。 他們知道你有不好的感覺，但他們不知道他們做了什麼。
我之所以這麼說，是因為當我們還是孩子的時候，很多時候我們都會聽到諸如“我被愛還是不被愛？”這樣的讚美和負面反饋。 實際上，反饋——正面的或負面的——應該根據具體的行為給出，而不是根據這個人是否被愛。
例如，如果我們想稱讚某人，我們會說，“你做了 xyz……”，然後我們說他們做了什麼“……我真的很感激你這樣做，因為……”，然後你說他們的行為如何影響了你一種積極的方式。 然後他們明白了。 “哦，是的，當我這樣說話時，人們會受益。 當我那樣說話時，他們不會。” 然後他們有一些特定的東西可以掛在帽子上。 而如果我只是說，“你很好”或“你很糟糕”，人們不知道它是什麼，這真的很令人困惑。
當你讚美別人時，真的要試著看看他們所做的具體行為——他們說了什麼，做了什麼——然後以一種非常具體的方式對其進行評論。 那真是太好了，它可以幫助人們知道將來要培養什麼才能受益。 這就是咒罵不起作用的地方，因為它們太籠統了——髒話或奇妙的話，它們都失去了平衡。 因為如果我們自言自語，“哦，那個人的嗶嗶嗶……”，或者，“那個人太棒了，太棒了，簡直是超級騙子……”，這會扭曲我們的思維觀點。 我們真的必須看看行為是什麼。 如果我們這樣做，那麼在查看其他人的行為如何影響他們和他們周圍的人時，我們還將了解什麼對我們有幫助，什麼對我們不做有幫助。
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
