克服憤怒的啟示
By E. S.
被監禁的人 
關於克服憤怒 
2009 年 1 月 21 日 
舍衛城寺的大家好。
只是寫信感謝大家 處理憤怒 尊者 Chodron 和白雪覆蓋的修道院的精美照片！ 我在書中發現了很多有價值和有用的信息。 對我來說最有力的觀念之一是對自己的“鈕扣”負責並主動減少它們，而不是被動地以不熟練的方式接受（並對）外部刺激。 這句話真的讓我很中意：
例如，我們對讚美和名聲的執著越少，我們就會變得越不生氣，因為我們的頭腦不會將情況解釋為人身攻擊。
錢就對了！
我還找到了第 10 章（接受和 賦權) 變得偉大——接受一個不受歡迎的情況實際上是放棄一個人希望的情況； 從而顛覆精神上的拒絕並安於當下。 使用“敵人”來練習的概念對我來說是新的和範式轉變——與我（和大多數人）的成長方式完全相反……我喜歡它並相信我，我的周圍不乏練習素材！
我很想讀書 敞開心扉，清醒心靈 由尊者 Chodron 提供，如果有的話——如果沒有，請將您認為對我有用的任何東西發送給我（我有 馴服 思想， 還）。 這些書使佛教方法論對我來說變得實用和有用——非常感謝！ 願大家快樂、健康、遠離痛苦。
安詳地，
ES
