正面思想
由國會議員
被監禁的人 
關於冥想 
2005 年 1 月 10 日 
幫助我們佛教團體的一位志願者評論說，這一定很難做到 金剛薩埵 在監獄裡撤退。 我問他為什麼，他說因為所有的干擾。 然後我說，“外面不是有更多的干擾嗎？ 另外，你必須有一份工作，這樣你才能過好每一天，這會佔用很多時間。”
我相信“外面”的干擾比這裡多得多，但即使在這裡，如果你願意，你也可以找到它們，讓自己遠離道路。 在過去的幾個月裡，這裡的一位佛教徒因玩撲克而分心。 因為他是我的鄰居，所以我跟他提到了這件事，因為他一直很認真地修行。 他分享說他正在處理一些外部問題，這是他應對的方式。 我建議他使用他的精神修行。
很有趣的是聽聽人們對這裡發生的事情的看法，甚至是志願者的看法，並讓他們更好地了解它是什麼樣的。 在監獄中實習可能是將所學付諸實踐的絕好機會。 與“外面”不同，在這裡我們無法真正遠離他人，即使我們想要。 找時間獨處可能會很困難，尤其是如果一個人的 cellie（室友）不富有同情心（在這方面我很幸運並且有一個很棒的 cellie）。 很幸運能在這裡修煉。
我的閉關修行進展順利，我真的很喜歡這樣做。 我在上班前進行短暫的上午訓練，然後回來進行一小時的訓練。 下午 6:00 左右，當我的賽麗在健身房時，我又進行了一次訓練，然後在晚上 10:00 左右進行了一次簡短的訓練，這讓我精神煥發。 謝謝你。
修行就像我肩膀上的精神鸚鵡，必要時啄食我的心，提醒我安住當下，與大家分享慈愛。
像這樣進行日常練習 金剛薩埵 除了我日常的日常練習外，這真是太好了。 這個月一切都在一起真的很有幫助。 我的律師剛剛提交了一項動議來處理我的案件，這是該市的頭條新聞和頭版新聞。 媒體一直有一個實地考察日。
給年輕退隱者的忠告
你真的很幸運能有這麼好的機會在修道院與尊者圖登秋準一起修行。 把你自己算作許多希望這樣做的人（包括我自己），但由於各種原因不能這樣做。 這是一個巨大的喜悅和學習的時刻，來自偉大的知識和慈悲的源泉。
您可能聽過年長的人說：“孩子，當我像您這麼大的時候，我希望我有這樣的機會……”好吧，現在您又聽到了。 如果我年輕的時候有機會像你一樣學習，我會很高興的。
不要浪費你現在擁有的時間。 讀了你的來信，我覺得你在實踐中做得很好。 是的，會出現複雜的感受和想法，但這是可以預料的，不是嗎？ 當一個人多年以某種方式做事或思考時，要改變主意並不容易。 想想看，這對我們這些老屁有多難！
請不要沮喪。 值得擁有的東西從來都不是那麼容易，但它是值得的。 以我的拙見，路徑與目的地一樣重要。 中國有句諺語：“玉不磨不磨，人不磨不成”。
