縮寫背誦
縮寫背誦
尊者圖登卓龍 
祈禱和實踐 
2000 年 10 月 1 日 2000 年 XNUMX 月，在新加坡土登秋卓尊者帶領的四無量心閉關中，以及在華盛頓州西雅圖的教法中，記錄了這些解釋和誦讀祈禱文，作為禪修準備練習的一部分。
避難所
解釋
- 表達我們的意圖
- 談到 佛，他的教義和精神社區的指導
致敬解釋（下載)
誦經——梵文版
南摩古魯比亞
南無佛陀
南無法師
南無僧伽耶 （3 倍或 7 倍）
頂禮膜拜（下載)
避難並產生利他意圖
I 避難 直到我在佛、法、法中覺醒 僧伽. 以我通過布施和其他所創造的功德 深遠的實踐，願我成佛，利益一切眾生。 (3x)
四無量：第一部
- 四個念頭
- 培養對他人的意識和關心
- 產生積極的 因果報應
四無量：解釋一（下載)
四無量：第二部
- 將愛傳遞給所有眾生
- 產生同情心
- 願眾生自由
- 不偏不倚地敞開心扉
四無量：解釋二（下載)
無量樂的解釋
- 嫉妒的解藥
- 因他人的美德而高興
無量樂的解釋（下載)
無量舍的解釋
願一切眾生皆得樂樂因緣。
願一切眾生離苦及其因。
願一切眾生不離無憂 極樂.
願一切眾生安住，遠離偏見， 附件 和 憤怒.
無量舍的解釋（下載)
七肢禱告的解釋
這個祈禱的七行幫助我們淨化負面 因果報應 並創造積極的潛力。 七肢禱告 從 祈請王：普賢修行的非凡願望，包含所有方面的祈禱 菩薩 實踐。
我虔誠地用我的 身體，言語和思想，
並呈現各種類型的雲 供，實際和精神上的轉變。
我懺悔自無始以來所累積的一切破壞行為，
並為所有聖者和普通眾生的美德而歡喜。請保持直到輪迴結束，
為眾生轉法輪。
我將自己和他人的所有美德奉獻給大覺悟。
曼陀羅供養的解釋
短曼荼羅供養頌
這片土地，灑滿了香水，灑滿了鮮花，
須彌山，四地，日月，
想像成一個 佛 土地並提供給你
願眾生享受這淨土。的對象 附件、厭惡和無知——朋友、敵人和陌生人，我的 身體，財富和享受——我提供這些，沒有任何失落感。 請愉快地接受它們，並激勵我和其他人從 三種有毒的態度.
IDAM 領袖 拉特納曼陀羅金尼耶塔亞米
請求靈感
光榮珍貴的根 領袖，坐我冠上的蓮花月座。 以你的大恩指引我，賜予我你的成就 身體，言語和頭腦。
能看到浩瀚經典的眼睛，通往靈性自由的幸運者的無上之門，智慧的手段以慈悲振動的照明者，通向整個佛系 精神導師 我提出要求。
需要靈感解釋（下載)
釋迦牟尼佛咒
念誦釋迦牟尼佛咒
Tayata om muni muni maha muniye soha (21x)
奉獻功德
- 準備思想 冥想
- 為眾生祈求幸福
奉獻祈禱的解釋（下載)
吟誦奉獻詩句
由於這個優點，我們可能很快
達到覺醒狀態 領袖 佛,
我們也許能夠解放
一切眾生離苦。願珍貴的菩提心
尚未出生的興起和成長。
願生者不衰，
但永遠增加更多。
奉獻祈禱聖歌（下載)
禱告與奉獻
- 積極的潛力創造
- 有一個 心願
祈禱和奉獻的區別（下載)
為達賴喇嘛尊者祈禱萬歲
在雪山天堂
你是美好和幸福的源泉
強大的丹增嘉措觀世音，
願你一直待到輪迴結束
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
