上の教え 精錬された金のエッセンス ダライ・ラマXNUMX世による。
死を熟考することのメリット、死を熟考しないことのデメリット、死の九段階瞑想の解説。
死を熟考することについての話の続き、続いてダルマの実践についてのアドバイス。
より低い領域での再生の可能性と、私たちの将来の幸福が私たちの行動にどのように依存するかを熟考することの利点.
仏・法・僧に帰依する意味と目的。
仏、法、僧の性質。
仏とは何か、仏とは何か、仏になる方法。
ブッダの活動は、すべての衆生が道を進むのを助けます。
菩薩が成仏する道。
皈依や戒律を日常生活に取り入れ、その恩恵を享受する。
悟りへの道の始まりは、戒を守ることです。
皈依は私たちを仏、法、僧に近づけます。
私たちの考え、言葉、行動が将来の人生にどのようにプラスとマイナスの影響を与えるか。
トゥブテン・チョドロン師 
