軌道に戻る
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ジーナバトラー -
苦しみに対処することについて
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2011 年 6 月 18 日
ジーナバトラー 
苦しみに対処することについて 
2011 年 6 月 18 日 
以下は、ジーナがアビーに送ったメールからの抜粋で、彼女がどのようにして悲しみから回復し、軌道に乗り始めたかを説明しています。 私たちは皆、喪失、混乱、悲しみの時期を経験しますが、彼女がどのように癒されたかについてのジーナの考察は私たちを助けることができます.
親愛なる尊敬すべきトゥブテン・チョドロン、トゥブテン・チョニー、トゥブテン・セムキエへ
チョニ尊者、ここ数週間、あなたはメールで私にとても温かい言葉をかけてくださいました。あなたはほんの数言の言葉で私を霊的に導き、癒しが始まるのを感じました。私の心はずっと平安になりました。
尊いセムキエ、あなたの最後の二人 菩薩 朝食コーナーの教えは、私にさらなるダルマの教え、答えを求めて考え、再び探すようにさせました。 これらの最近のXNUMXつの教えは、私自身の不穏な考えに私の心を開きました。 あなたの正直さに感動しました。 また学び始めました。
尊いトゥブテン・チョドロン先生、自己中心的な考えについてのあなたの教えは私を笑わせただけではありません。私はあまりにも自己中心的だったので、あなたが私に直接話しかけているのではないかと思ったのです（舌打ち）。その教えは何百万もの私たち人間に関するものであり、私自身に関するものでもありました。あなたの教えを聞くまで、私は自分が何をしてしまったのか分かりませんでした。私は、自分が悲しみと喪失感に見舞われ、長い間大きな痛みを感じていたことを知っていました。喪失に対する自分の反応と自分の行動がさらに大きな苦痛を引き起こしていることを私は知っていました。私は厳しく、厳格に境界線を張り、自分で掘って「飾り立てた」穴に自分自身を覆い隠していたのです。この穴はうつ病と大きな不安を引き起こしました。私はその穴にはまり込んでしまい、もうそこから抜け出すことはできないだろうとほぼ確信していました。惨めで、どうしたらいいのか分かりませんでした。私は、ある喪失、そしてまた別の喪失による悲しみの中に閉じ込められ、私の人生からさらに多くの人が亡くなり続けました。なぜ私は落ち込んで不安になるのかと考えました。そこで私は答えを探し続けました。目と心を開くだけでなく、心も開く答えを探し続けました。
混乱の中で、自分の自己中心的な考えが私の親友だと思っていました。 そうではないことを知って、私は自分の穴から這い出して、セメントで覆い、再び生き始め、再び笑い、再び法を修め、自分以外のことを考え始めました. だから、私は最近多くのことを学びました。 自分ではなく他人のことを考えることは、非常に強力な薬です。
三人が私に分かち合ってくださった仏法を通して、私は探し求めていた答えを受け取りました。心が穏やかになりました。私は一生懸命働き、心と心を開いて仏法を学び続け、「私が私」という心を寄せ付けず、苦しんでいる人たちに学んだことを分かち合うつもりです。
ダルマを共有していただきありがとうございます。 それは私の人生に大きな違いをもたらしました。
