気晴らしに対処する
気晴らしに対処する
トゥブテン・チョドロン師 
瞑想 
2004 年 9 月 9 日 で行われた講演 クラウド マウンテン リトリート センター 9 年 2004 月 XNUMX 日、ワシントン州キャッスル ロックにて。
不満
- 満足感を育む
- 不満な心に気づく
- クリアな状態の開発
不満 (ダウンロード)
体の痛み: パート XNUMX
- 運動する
- 肉体的な痛みと精神的な痛み
- 自己中心的な心
体の痛みと向き合う 01 (ダウンロード)
体の痛み: パート XNUMX
- 外で運動する 瞑想 セッション
- 身体の痛みに対する心の反応を観察する
- 痛みについての妄想を手放す
- を行う 瞑想をすることと与えること
体の痛みと向き合う 02 (ダウンロード)
落ち着きのないエネルギー
- 落ち着きのなさを克服する
- 私たちのエネルギーを観察する
- 感情状態の特定
落ち着きのないエネルギー (ダウンロード)
気晴らし: パート XNUMX
- 心の物語
- 気が散った心に対抗する
気晴らし 01 (ダウンロード)
気晴らし: パート XNUMX
気晴らし 02 (ダウンロード)
眠気
- 自分を見る
- 眠気対策
眠気（ダウンロード)
くすぐり
- 心の意識
- 感情への対応
くすぐったい感覚 (ダウンロード)
潮吹き
- その原因を調べる
- 痛みを伴う作業
身もだえ (ダウンロード)
トゥブテン・チョドロン師
由緒あるチョドロンは、ブッダの教えを日常生活に実際に適用することを強調しており、特に西洋人が理解し実践しやすい方法で説明することに長けています。 彼女は温かく、ユーモラスで、明快な教えで有名です。 彼女は 1977 年にインドのダラムサラでキャブジェ リン リンポチェによって仏教の修道女として叙階され、1986 年には台湾で比丘尼 (フル) の叙階を受けました。 彼女の完全なバイオを読む.
