受け取ることと与えること：指導と誘導瞑想
受け取ることと与えること：指導と誘導瞑想
トゥブテン・チョドロン師 
四無量の育成 
2002 年 10 月 4 日 概要
取る・与える 01：基礎（ダウンロード)
練習の理由
- 目的と利点
- 苦しみを受け入れる抵抗を克服する
- ステップと視覚化
取る・与える 02: 解説 (ダウンロード)
問答
- 自分自身から他の人に拡張するとき
- 思いやりを生み出す方法
- テイキングとギビングの練習を毎日どのように適用するか
取る・与える 03: Q&A (ダウンロード)
ガイド付き瞑想
- 避難中 朗読
- 自分自身に導かれる
- 他への展開
トゥブテン・チョドロン師
由緒あるチョドロンは、ブッダの教えを日常生活に実際に適用することを強調しており、特に西洋人が理解し実践しやすい方法で説明することに長けています。 彼女は温かく、ユーモラスで、明快な教えで有名です。 彼女は 1977 年にインドのダラムサラでキャブジェ リン リンポチェによって仏教の修道女として叙階され、1986 年には台湾で比丘尼 (フル) の叙階を受けました。 彼女の完全なバイオを読む.
