關於如何在許多不同層次上培養智慧的教法，從了解業力及其影響的智慧、四諦、如何利益他人，到證悟實相的智慧。
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如何避免對大乘修持的傲慢。 人們應該尊重這些做法……
修行中的形象化如何通過象徵性的方式讓我們接觸到精神品質……
下定決心做重要的事情——改變我們的思想以受益……
作為閉關的介紹，解釋白度母是誰，她是什麼……
毅力如何幫助我們發展內在力量。
對我們的經歷負責，而不是自責。
了解輪迴的三個特性，可以幫助我們更現實地看待事物。
反芻如何干擾冥想和關注當下。
了解空性可以讓我們從執著的痛苦中解脫出來。
以長遠的智慧培養對自己和他人的慈悲心。 學習工作…
正念在保持道德行為、培養專注力和智慧方面的重要性。
致力於造福他人，遠離物質消費主義，遠離即時自我滿足。
尊者圖登卓龍 
尊者土登晉美 
尊者土登森吉 
