關於如何在許多不同層次上培養智慧的教法，從了解業力及其影響的智慧、四諦、如何利益他人，到證悟實相的智慧。
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一個被監禁的人意識到自從他開始學習……
祈求觀世音菩薩加持。
被監禁的人會反思動物被殺死時造成的傷害，以...
抱怨不會改變不愉快的情況：它只會導致更多的痛苦和消極的想法。 一個…
一個在獄中的人分享了他的日常實踐如何改變他對……的看法
不同層次修行者的動機，以及為什麼學習有益……
看看修行者的三個層次，以及如何修煉他們的主...
了解不同佛教傳統的價值。
審查的繼續以及思考以自我為中心的缺點的重要性……
繼續回顧，以及消除以自我為中心的思想是多麼重要。
對四個正念建立的最終測驗的回顧。
基於第 9 章中關於正念建立的教義的測驗問題……
被監禁的人 
月稱 
尊者圖登卓龍 
尊者土登塔巴 
