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如何練習知足。 放下渴望，看到我們所擁有的是……
對感官享受和物質事物保持冷靜的好處。
佛陀無法消除我們對我們的恐懼，但提供了路線圖……
感到壓力時審視心靈：與心靈和環境一起工作。
我們如何在日常活動和互動中應用思維訓練口號。
在感到焦慮卻找不到時尋找“我”。
皈依和考慮業力和條件是處理恐懼和……的一些方法。
尊者的故事說明了我們如何對他人形成堅定、不變的看法； 不同的…
為什麼佛陀沒有恐懼在皈依方面很重要，而且……
當大腦進入恐懼和恐慌模式時，如何處理它，使用……
難道我們不應該對世界上正在發生的悲慘事情感到恐懼嗎？ 如果…
修行中應避免的六種逆行，以及修行的好處……
圖登詹佩爾 
尊者土登森吉 
尊者土登塔巴 
佐帕赫倫 
尊者土登崇義 
尊者圖登卓龍 
