關於抑鬱症的精神痛苦的教導，包括其原因和解毒劑。
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討論焦慮和相關情緒的來源以及一些實用的解毒劑來抵消……
完成第 3 章，涵蓋五個障礙並開始第 4 章，描述恐懼、焦慮和……
導致職業倦怠的因素以及如何在專業工作、志願者工作、……
從尊者 Chodron 的教導中，被監禁的人學會了持續訓練以應對……
培養自我接納，放下對自己的錯誤想法和關心他人會導致……
關於如何以冷靜和創造力面對憤怒和仇恨的建議。
與臉上出現的恐懼和誤導性成見一起工作的動力……
一個曾經是白人至上主義者並改變了他的人的故事......
尊者圖登卓龍評論夏洛茨維爾抗議集會。
面對人類的苦難，同情是唯一有意義的回應。 它…
貪愛和業力如何在輪迴中產生痛苦。
如何禪修粗細無常。
尊者圖登卓龍 
被監禁的人 
尊者土登晉美 
