苦難，我們真正的敵人
33 輪迴、涅槃、佛性
尊者圖登卓龍 
第三卷 輪迴、涅槃、佛性 
2021 年 8 月 20 日 - 定期熟練地使用解毒劑
- 使用痛苦，例如 癮 或傲慢克服苦難
- 改變思想生活的例子
- 我們問題的主要原因來自我們自己的思想
- 經文的解釋來自 從事諸菩薩行
- 煩惱如何奴役我們，傷害我們，並導致我們不幸重生
- 煩惱無始無終
- 煩惱就像屠夫和折磨人
- 為什麼我們需要以勇氣、警惕和智慧來對抗苦難
- 慈悲是對痛苦的一般解毒劑
沉思點
- 為什麼剛開始修行的時候，我們的煩惱就那麼難減呢？ 我們能做些什麼來克服這些困難？
- 你心中最強烈、最頻繁的煩惱是什麼？ 考慮它在今生和你的精神道路上的缺點。 這種痛苦的臨時解藥是什麼？ 記住那個痛苦很強烈的情況，並考慮它的解毒劑。 看看煩惱的力量是否減弱了一點。 當它發生時，高興。
- 舉一些例子，說明你可以利用煩惱的存在來鼓勵你修行佛法。
- 自由 附件 不是冷漠。 它是什麼？ 用你自己的話來描述它。
- 佛 “讓我們回到自己的思想，要求我們審視自己的思想和情緒，看看它們如何在我們的人際關係和社會中造成內心的不快樂和不和諧。” 花點時間思考一下，從你自己的經驗中思考這些煩惱是你真正的敵人。
- 為什麼我們會愛上我們頭腦中編造的同樣荒謬的故事？ 使我們產生同樣的煩惱，使我們痛苦嗎？ 寂天菩薩說我們的煩惱沒有手腳，沒有勇氣和智慧。 他們如何誘捕和奴役我們？ 花一些時間來處理這個。
- 閱讀並沉思寂天菩薩的經文中的偈頌 菩薩’一一行動，如同寂天自言自語一樣自言自語。 記住苦難不是你是誰； 它們不是你心的本質，是可以消除的。 通過每天的佛法修行，培養對煩惱的反感，並產生強烈的決心來熟悉對它們的解藥。
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
