對抗苦難的力量
32 輪迴、涅槃、佛性
尊者圖登卓龍 
第三卷 輪迴、涅槃、佛性 
2021 年 8 月 13 日 - 阻礙注意我們的思想和情緒的因素
- 觀照煩惱煩惱的建議
- 從煩惱中辨別善或中性狀態
- 近患難敵
- 處理最棘手的病痛的重要性
- 證悟空性的智慧 是最終的解藥
- 不同煩惱的具體解藥
- 經常修行對克服煩惱的重要性
沉思點
- 是什麼影響了您練習正念和內省意識的能力？ 你容易被感官對象分心嗎？ 您的成長經歷是否教會您注意並標記您的想法和感受？
- 調查你的內省意識。 在你開車上班或遛狗後，回想一下……你有什麼想法？
- 為什麼無明執取自性存在是個問題？ 花點時間從你自己的經歷中考慮這一點。
- 這種執著有反作用力嗎？ 那反作用力是什麼？
- 能夠識別和標記痛苦是處理和克服它們的關鍵。 從你自己的經驗中舉出一些例子，說明煩惱是如何在你的心中運作的。 恐懼在其中扮演什麼角色 附件 和 憤怒？ having 和有什麼不一樣 憤怒 對一個人不同意一個行為？ 真的花一些時間分解你在任何給定時間持有的心理狀態的不同方面，並確定當前的痛苦。
- 有什麼缺點 憤怒, 附件、嫉妒、沮喪等？ 瀏覽第 114-115 頁的煩惱解藥列表以熟悉它們。 為什麼要考慮每個苦難的缺點來應用其反作用力？
- 為什麼降煩惱時最好選擇給自己帶來最大困擾的煩惱呢？ 確定你最強烈的煩惱並確定解毒劑。 想一想解毒劑為什麼能幫助你降服和消除你的煩惱。
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
