用精神疾病修行佛法
用精神疾病修行佛法
尊者土登晉美 
與無常一起生活 
2021 年 2 月 15 日 
在出家為尼姑之前，吉美尊者是一名精神科護士和心理治療師。 近期有人寫道：“請教在患有精神分裂症等精神疾病時修行佛法的掙扎。” 這是她的回复。
無論我們得了什麼病，都會影響我們的修行。 重要的一點是我們如何對待我們的疾病。 重要的是要記住我們不是疾病，我們不是診斷。 它只是我們生活的許多方面的一個方面。 我們有智慧，我們有同情心，我們有能力把注意力放在許多不同的話題上。
精神分裂症的診斷與糖尿病的診斷沒有什麼不同。 兩者都有可以治療的特殊症狀。 如果糖尿病得不到治療，血糖就會升高，損害其他器官，使思考變得更加困難。 精神分裂症不治療，心裡就會產生與現實不相符的念頭，人就會迷茫，常常焦慮、害怕。 這兩種疾病都對藥物有反應。
在佛教中，我們試圖記住很多很多的原因創造了每一刻的體驗，所以一切都會發生變化。 無常是好的，因為我們可以吃藥並且症狀減輕。 有時藥物會產生令人不快的效果，因此與開藥者合作至關重要，以便找到一種平衡，在沒有強烈副作用的情況下控制症狀。 一旦做到這一點，那麼這個人就可以專注於修行佛法。
在你的佛法修行中，你會 幽思 每天專注於呼吸或心像 佛，這增強了將注意力集中在想要關注的事情上的能力。 我們也 幽思 運用 拉姆林 冥想，這是一種分析性的冥想，可以幫助我們理解我們的思想，並隨著時間的推移和練習慢慢地改變我們的思維方式。 每個人修行佛法都有障礙。 這是第一個崇高真理的一部分 佛 教的。 有的人是貪婪，有的人是嫉妒，有的人生活在戰區，不能修行，有的人是病。 因此，我們懷著對自己的同情心接受我們的障礙。 每天我們都會再次嘗試練習記住一切都在時刻變化，我們也練習接受和適應每一個出現的時刻。
作為一名精神科護士，我從來沒有在沒有認知治療的情況下開過藥。 如果病人有治療師，治療師和我一起支持病人。 我與一些精神分裂症患者一起工作，管理他們的藥物並每週開會進行談話治療。 談話療法幫助他們了解疾病，了解使症狀惡化的原因（例如消遣性藥物和酒精），並學會識別精神病性思維，以便他們可以打電話給我並調整藥物。 我還與他們一起管理疾病的負面症狀，並與他們的家人一起教他們有關症狀、藥物效果和可能的副作用，以及如何與親人聯繫。 最後，我與他們一起解決了他們因患上這種疾病而感到的悲傷，並接受了他們能夠做的事情與他們希望在生活中做的事情。 與我一起工作的所有人都非常聰明和善良，我為疾病對他們的影響感到非常難過。
認知行為療法以及學習特定的應對方法有助於解決精神分裂症的症狀。 通常使用談話療法和抗精神病藥物的組合。 與糖尿病患者去看醫生、吃藥並去行為治療師學習如何應對飲食限制和症狀類似，患有精神疾病的人去行為治療師學習如何應對症狀。 治療支持精神分裂症患者追求他們的人生目標。 將治療和藥物結合使用可以使精神分裂症患者的症狀發作更少，並且能夠將更多的注意力和精力放在佛法練習上。
尊者土登晉美
1998年，久美法師在雲山閉關中心會見了卓龍法師。 她於 1999 年避難，並參加了西雅圖的佛法友誼基金會。 她於 2008 年移居至尊寺，並於 2009 年 2011 月與尊者 Chodron 為她的上師接受沙門和 sikasamana 誓言。她於 XNUMX 年在台灣佛光山接受比丘尼戒。在搬到 Sravasti Abbey 之前，尊者 Jigme（當時的 Dianne Pratt）曾工作作為西雅圖私人執業的精神科護士執業醫師。 在她作為護士的職業生涯中，她曾在醫院、診所和教育機構工作。 在修道院，Ven。 Jigme 是客座主人，負責管理監獄外展計劃並監督視頻計劃。
