Gomchen Lamrim評論：日常生活中的業力
Gomchen Lamrim評論：日常生活中的業力
尊者土登晉美 
貢欽拉姆林 
2016 年 5 月 6 日 一系列教義的一部分 貢欽拉姆林 貢欽阿旺扎巴。 訪問 Gomchen Lamrim學習指南 有關該系列的沉思點的完整列表。
- 在情緒之間尋找空間並採取行動
- 反思習慣和模式，看看是否可以選擇如何行動
- 處理我們對經歷的起伏的反應
- 檢查負面心理狀態如何產生的過程
- 因果報應 以及三個範圍 拉姆林
- 冥想：觀察習慣性的負面反應並做出建設性的回應
沉思點
- 找出一些給你自己帶來困難的習慣或行為模式，這些模式會破壞你的內心平靜。 在沒有判斷的情況下，找出那些有問題的模式。
- 現在考慮一下你想過的那些習慣或模式，也許其中一個最近給你帶來了問題，所以它在腦海中是新鮮的……稍微追溯一下你的想法。 想想這個事件。 想想在那之前你的大腦在做什麼。 你的注意力在哪裡？ 你參與了什麼？ 嘗試了解這種模式出現之前的一些時刻。
- 現在回去再想像一下這種情況，當它自己上演並且你正在想像它時，想像你自己對這個例子的反應是“沒什麼大不了的。 這裡沒什麼特別的。 不影響我內心的平靜。 我可以打開我的視野。 沒有什麼可以緊緊抓住的。 放手吧……” 把它玩出來。
- 看看我們如何通過注意我們的習慣來改變我們對某種情況的體驗，下定決心觀察給自己和他人帶來痛苦的行為模式，並儘早應用解毒劑。
尊者土登晉美
1998年，久美法師在雲山閉關中心會見了卓龍法師。 她於 1999 年避難，並參加了西雅圖的佛法友誼基金會。 她於 2008 年移居至尊寺，並於 2009 年 2011 月與尊者 Chodron 為她的上師接受沙門和 sikasamana 誓言。她於 XNUMX 年在台灣佛光山接受比丘尼戒。在搬到 Sravasti Abbey 之前，尊者 Jigme（當時的 Dianne Pratt）曾工作作為西雅圖私人執業的精神科護士執業醫師。 在她作為護士的職業生涯中，她曾在醫院、診所和教育機構工作。 在修道院，Ven。 Jigme 是客座主人，負責管理監獄外展計劃並監督視頻計劃。
